如果有人经受不住下列任何一条标准的考验，请尽快绕道而行。

诚实

不要信任欺骗你的人。我们太常替他人找借口：这是我理解错了；她有她的苦衷；也不是那么糟糕；只有这一次而已。请擦亮眼睛看看吧：你的这位恋爱对象是否欺骗过你？你是否见他（她）欺骗过别人？你是否质疑过他（她）的说法，但是竭力说服了自己？如果真是如此，那就早点离开吧！

透明

伴侣之间应该没有秘密。你要确保这个你打算深入交往的人会带你见他（她）的朋友、家人和同事，而且他（她）也会向你坦言压力、抱负和目标。如果你问“刚才去哪了”，他（她）在回答时不应有任何犹疑。

担当

有没有什么能证明这位候选者能信守诺言？就看你能不能检查他（她）的详细交易记录吧！无论是钱款交易还是别的什么。不要信任那些对此含糊其辞或者遮遮掩掩的人。如果有人回答“你只要相信我就好了”，那么你一定要留心。值得信任的人不需要告诉你应该怎么想。

道德

这个人的所作所为是否一贯公平、正义？他（她）表达的价值观是否与你相符？如果你对他（她）的道德观念感到不满，就不要让你们的关系深入。

盟友

未来伴侣应当认同你，对你鼎力支持——甚至是在最细微之处。你要证明他（她）并非只关心自己，也没有联合别人来反对你。你要证明他（她）将你的利益放在心里。如果有人对你展现出无私，就是一个绝佳的信号。

如果你依据这份一目了然的评价单对遇见的人加以品评，就能逐渐掌握考察他人的技巧。我并不认为练就识人眼光是一件轻而易举的事。但我敢肯定，学会再次信任他人，一定是值得的。

第一部分：你欣赏他（她）的什么

我在下面这张清单里罗列了很多人格特质。请圈出所有符合你伴侣的选项，不管你是否能大声说出口。选项没有上限。就算某一条只在你伴侣身上出现过一次，也请将它圈出来。

1. 在你圈出的选项中再挑选三个打上星号。要保证你能回忆起关于这三条特质的具体事例，并且乐意与伴侣就它们进行讨论。

2. 现在，请你们告诉对方，你们打星号的这三项优点是什么。要说出能体现这些优点的具体事例，并说明你的感受。

图片发自简书App

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第二部分：评估你的反应

在完成上一部分之后，请仔细回想，一起讨论的时候你们都作何反应？请阅读下列各项，标出你的反应。

SD：非常反对　D：反对　N：中立　A：赞同　SA：非常赞同

1. 我的伴侣拿我的性格打趣。　SD1 D2 N3 A4 SA5

2. 我的伴侣对我不吝赞美。　SD5 D4 N3 A2 SA1

3. 我的伴侣取笑我。　SD1 D2 N3 A4 SA5

4. 我的伴侣表现出对我的喜爱。　SD5 D4 N3 A2 SA1

5. 要找出我伴侣的优点真是太难了。　SD1 D2 N3 A4 SA5

6. 我的伴侣与我很亲近。　SD5 D4 N3 A2 SA1

7. 我的伴侣很贴心。　SD5 D4 N3 A2 SA18. 我的伴侣对我的优点的认识模糊不清。　SD1 D2 N3 A4 SA5

9. 和伴侣一起做这个评估让我度过了一段美好时光。　SD5 D4 N3 A2 SA1

10. 我的伴侣拿我的性格挖苦我。　SD1 D2 N3 A4 SA511. 在谈到我的优点时，我的伴侣能不假思索地举出例子。　SD5 D4 N3 A2 SA1

12. 我的伴侣确实在认真听我说话。　SD5 D4 N3 A2 SA1

13. 我的伴侣非常热情。　SD5 D4 N3 A2 SA114. 在谈到我的优点时，我的伴侣好像很难举出例子。　SD1 D2 N3 A4 SA5

15. 我的伴侣嘲笑我。　SD1 D2 N3 A4 SA5

16. 在做这次评估的时候，我们常常一起笑出来。　SD5 D4 N3 A2 SA1

17. 在谈到伴侣的优点时，我很难举出例子。　SD1 D2 N3 A4 SA5

18. 我的伴侣表现出对我的尊重。　SD5 D4 N3 A2 SA1

19. 在谈到我的优点时，我的伴侣举出了很多例子。　SD5 D4 N3 A2 SA120. 我的伴侣表现出对我的敬佩。　SD5 D4 N3 A2 SA1

21. 我的伴侣以嘲讽的态度模仿我。　SD1 D2 N3 A4 SA5

22. 我的伴侣以我为荣。　SD5 D4 N3 A2 SA1

23. 我的伴侣用“你总是”“你从不”这样的词来描述我的性格缺点。　SD1 D2 N3 A4 SA5

24. 我的伴侣拿我开玩笑。　SD1 D2 N3 A4 SA5

25. 做这个评估，对我来说太困难，太痛苦。　SD1 D2 N3 A4 SA5

26. 我的伴侣常常破口大骂。　SD1 D2 N3 A4 SA5

27. 我的伴侣看不起我。　SD1 D2 N3 A4 SA5

28. 我的伴侣把婚姻中的一切问题都归咎于我。　SD1 D2 N3 A4 SA5

29. 这个评估很有趣、很好玩。　SD5 D4 N3 A2 SA1

30. 我的伴侣虽然试图描述我的性格优点，但很不真诚。　SD1 D2 N3 A4 SA5

分数计算：

1. 统计一下，你回答了几个4或5？

2. 如果总数（即答案为4或5的问题数目，而不是分数之和）小于10，

你就可以放下笔了。你们的关系已经通过了“未来出轨率”测试。如果你们彼此承诺要将婚姻进行下去，你们是值得一试的。

3. 如果总数超过15个，用计算器把这个数字除以30，再乘以100，在后面写上一个百分比符号。这就是你们的“未来出轨率”。

4. 如果“未来出轨率”超过70%，那么原谅恐非明智之举。如果低于70%，你们还值得一试。高分数不仅昭示了婚姻不幸，还意味着较高的未来出轨率。这个结论从何而来？本评估本应让你们产生正面的情绪。但如果一方表现出自满和不敬，那么他（她）就不大可能把另一方或者他们的婚姻放在心中首位。既然不值得信任，婚姻裂痕势必难以弥合。毕竟，将婚姻当作重中之重，对于婚姻治疗来说是至关重要的。