今天是我们关在家里第25天的日子，真的是挑战一个人的心态呀！有些人心情能够安住当下而有些人的心情却暴跳如雷。
挑战是每个人必须要经历的，每个人遇到的挑战都不同，有人是财富事业方面的，有人是婚姻家庭方面的，也有人是健康寿命方面的……人生如果没有各种各样的挑战，您又怎么知道自己有多优秀呢？
人生如果只有快乐，您又怎么知道这是快乐呢？人生如果事事都能轻松得到，您又怎么知道什么是知足感恩呢？
在挑战中，经历坎坷，付出努力，克服困难，达成目标，这才是百味人生的乐趣——有挑战，才是人生！
挑战是上天化了妆的礼物，所有挑战的发生都是来成就生命的伟大。所以，《道德经》学用的核心是“修心”——《道德经》这条路一定是往心里走的，一定是向自己内在走的。
事物都具有两面性，当走入本源，您就会发现原来世间没有绝对的善与恶、没有二元对立、也没有分别心，所有的现象和概念只是角度不同而已。
人生最大的挑战往往不在别人，而是自己内心善恶对错的情绪卡点。 当我们发现自己内心愤怒浮现时，这种情绪在啃噬着我们的内在，侵蚀着我们的身体。
这些情绪卡点，是在我们生命过程中，通过一点一滴的不舒服不断积攒形成的。随着年岁增长，这些内在所背负的情绪卡点也在不断增加，最后人类似乎始终很难逃出内在卡点的魔爪！
渐渐地，人的眼睛只能看到别人的对错是非；渐渐地，人就丧失了大道的敏感度；渐渐地，人不再能感受到单纯的喜悦，也完全看不见你中有我、我中有你的人类命运共同体的世界之美……
很多人外表光鲜完美，让别人感觉很热情、很积极、很付出，但常常在面对自己内在不舒服的感受之时却溃不成军——他们只是一味采用自我压制、自我责怪或纠结抱怨等方式来面对自己。
殊不知，这种头脑层面的对话、这种用力想让自己改变的方式，只会耗尽自己的能量！而正确的方式是：
第一，清清楚楚地觉知自己内在有这个阴影卡点。
第二，欢欢喜喜地接纳自己内心的不舒服——所谓“接纳自己”，就是去拥抱自己内在的黑暗面，面对自己内在各种不舒服的感觉，面对自己的负面情绪。
这样一开始可能会觉得非常痛苦，很想逃开；但当接纳与这种不舒服的感觉待在一起以后，它就会逐渐化解。每一次我们经验自己内在的痛苦，它就会一点一滴的消失。
慢慢地，我们变得喜悦。随着喜悦，爱就在内在绽放了，喜悦就在内在绽放了。当我们自己内在感到很自在时，自然也会接纳身边的每一个人。
洞见了自己、升发了自己的力量和智慧，真的朝内、朝着您自己生命的蓝图前行吧！
