每个女性都梦寐以求，自己能拥有完美的S曲线，到底什么是S曲线？
S曲线，就是指女性的胸部、腰部、臀部三部分，胸部和臀部要翘而挺，腰部要细，这样从侧面看起来，身材就像S形，所以就称之为S曲线。
臀部是好身材的隐形敌人，如果臀部过大或者扁平，那么腰部以下则会美感尽失，即便是拥有笔直的大长腿，从侧面看，身体过于平坦，完全体现不出女性的曲线美。如果臀部过大过于肥胖，会让人觉得很不协调，让人觉得失去平衡。所以，千万别让臀部毁灭了你的下半身的曲线。
下面给大家推荐两组健美臀部的小锻炼：
方法一：
（1）将瑜伽垫铺在地上，跪倒在垫子上。双手撑地，保持与肩同宽，上半身与地面保持平行；
（2）.缓缓抬起腿部，并让腿部尽量向后伸直，腿部伸直后，保持上下摆动；
（3）注意腹部收紧，确保臀部肌肉发力；
（4）左右两腿交替进行，每边做10次，然后换另一边。左右交换时，中间休息1分钟。
方法二：
（1）保持上半身直立，将重心放在前脚掌。双腿前后分离。一条腿往前迈，一条腿往后伸；
（2）腹部收紧，臀肌用力；
（3）前边的腿略微弯曲向下蹲，只是略微，不用彻底蹲下去；
（4）后边的腿伸直，离开地面向上抬高，腿要绷紧；
（5）每条腿做10次，然后左右交换进行，交换时中间休息1分钟；
拥有柯基臀是怎样的一种体验？柯基臀的特点是：圆润、俊俏、duangduang有弹性。你难道不想体验一下么？
