今天来讲讲在那次催眠后的青城山之旅中，遇到的老师们：奕辰、派、品洁和老秦。
之前的旅行都是跟老公或朋友一起，当天订票第二天就飞的独自旅行还是头一次，我和老公说我要放松一下想一个人去成都呆呆，他很支持的帮我定了机票，嘱咐我照顾好自己。没有任何行程安排，我也不知道会发生什么，第一晚住在了成都，拿到房卡看到房间号是666，我一直觉得6是我的幸运数字，看到这个安排觉得自己来对了地方。晚上在想明天去干嘛，刷着大众点评跳出了青城山的一个酒店，好，就去这里吧。
那晚看到公众号的一篇推送，关于巴夏的，讲了金钱关系，看完一篇又一篇觉得自己着魔了巴夏的语言，一直刷到一门阿卡西的课程邀请，我看了看具体的介绍：进入阿卡西的点化、古老符号的运用、了解人生剧本、清楚标签和记忆的影响、关系和身体疗愈、持续提升意识水平……文字都认识，但课程内容完全陌生，阿卡西是什么？我的头脑完全给不了一个答案，但那一刻我很想报名。于是就在这次自我放松的旅行里，我遇到了这一年里对我帮助巨大的几位网友老师。
01
阿卡西的世界
加了奕辰老师，她发了一些公开课，我循着线索把老师的所有公开课听了一遍，那晚听到了后半夜都不想睡，老师的声音像有魔力一样让我停不下来。回去深圳后，阿卡西正式开课了，我似懂非懂的听着，看着同学们有很多“神奇的反应”，心想我怎么一个都没有，打嗝呕吐哪里电流流过，我通通都没有。做能量水的时候老师说“当频率改变的时候你会知道的”，我的头脑却一直在说“我不知道啊，什么是频率改变，什么意思，怎么才算”，即便这样，在各种头脑争吵和质疑中我仍坚持把所有练习做完，课后乖乖继续做功课，听着自己的质疑，然后持续去问阿卡西，得到的答案也没有非黑即白的东西，要么告诉我要放松要么告诉我等待不要着急，“这不是忽悠我吗，咋能不着急呢，我得学好啊，这到底啥意思，我现在到底该怎么做，我要去的那个灵性的世界到底是什么样子的，我要设定怎样的目标才能到达那里，我现在到底该做什么”，直到有一天一堆看似骂我的话跑了出来“你以为那里还是像你以前一样吗，设定目标，规划然后按计划时间点完成？你在旧的模式里一点都没有变过，以前追求别人眼里的成功，现在追求一个灵性目标。成长是螺旋式上升的。”
我愣住了，被骂的好舒服，然后不懂这个螺旋式上升到底什么意思，第二天，群里同学互动便有人说了关于螺旋式上升这个问题。那时突然觉得，好像“灵”了一次。之后我常常自己跟阿卡西对话，它就像我的一个忠实朋友，永远都在耐心的陪伴倾听，然后给我当下最需要的指引。
在做了一段时间自我清理之后，我问自己这一轮又一轮的折腾是在干嘛，情绪可以清理，业力故事也可以看到，如果真的有前世，那跟这一世有什么区别，不都是个故事，哪个更真哪个更假？我活着难道就是为了知道自己在做梦？为了让这个梦做的更好一些吗？“如果可以醒过来，为什么要继续做梦”，这句话时不时的就冒出来。
老师在开课前就让我去看杰德的《灵性开悟不是你想的那样》，我把他的三部曲通通看了一遍，感觉自己的三观完全被颠覆了，也把他书里提到的电影都找出来看了看，越看越坐不住，到底是什么意思，我在的这个世界到底是什么，怎么醒，什么是真的，如果这里是假的是一场梦，我要醒去哪里。就这样，我继续跟着奕辰老师学习和探索关于“了悟真相”。
02
生命大蜕变之巨浪滔天
老师把生命的蜕变比喻成毛毛虫到蝴蝶的状态，当你是毛毛虫的时候，你永远不可能知道蝴蝶是什么，她让我接受的第一件事就是“承认自己不知道”，我不会知道我不知道的事。这句话看上去很简单，却让我醍醐灌顶，是啊，我怎么会那么狂妄的认为自己什么都会知道？我怎么会那么高傲的觉得自己可以掌控一切？我又真的掌控了些什么呢？那些焦虑并不是因为我不知道某件事，而是我觉得自己该知道，自己不知道就是不对的。她也给了我非常重要的一个信念：不要相信她说什么，而是去实践，去验证别人说的是不是真的是这样，在这条路上“诚实”是最关键的因素，这句话伴随着我到如今，仍然是实修路上重要的指引。
当旧有的三观被颠覆时，面对的就是自己世界的坍塌，我陷入了巨大的混乱。一直在群里看着大家的问题和老师的回答，是那段时间每天最重要的事情和精神寄托，我已经完全把工作放在一边，但心里的焦虑紧张却越发严重，好像一个世界要坍塌却没有另一个世界来接住我。我去问老师该有怎样的标准，老师说只有我自己知道自己的标准，那一刻我突然发现我根本不清楚不了解什么是自己，曾经以为的“知道”被老师的一句话炸的渣都不剩。
我到底是什么标准呢，我想要的是什么，一个灵性的世界？那是怎样的？以前有人告诉我去上学、找好工作、嫁人生孩子，这就是标准的一生，我觉得那不是，但我也完全不知道该有什么标准了，不再有人告诉我。有一天，老师发了一个问题“如果你完全可以有自己的选择和自由，那么你幸福的人生会是怎样的”，我想到了很多关键词，可每一个不是父母告诉我的，就是这个社会告诉我的，除了这些，我的幸福到底是什么样的？啊！我竟然不知道！
我感受到自己被恐惧侵袭着，一方面控制不住自己想去探索，另一方面又在想我的生活该怎么办，老师一眼就看出我的状态，她问“你在害怕什么”，“去认真看看，生活里有什么事，是就算没有人支持你，你也愿意去做，并且愿意为此而承担后果的”，看到这个，我哭了很久很久，觉得心里特别想听到这句，让那时的我能坚持去走这条未知的路。老师说的那么云淡风轻却无比坚定，那种感觉让我非常的心安，让我觉得，我一定可以的。后来才慢慢知道一个有证量的人说出来的话对听的人影响是完全不同的，那话里的每一个字都带着巨大的能量。
课程边听边做练习，关于界限，关于自己的标准，关于自己的情绪，关于接纳、评判，和自己的念头。每天都有n个问题跳出来，那时阿卡西也是一直陪伴我的伙伴，我几乎每天都在用写日记的方式跟阿卡西聊天。课程里派派推荐了佛学修证的杨宁老师，我追剧一样的追着她的视频学习，也开始按她的说法静坐。那段时间正好赶上深圳和香港往返的隔离政策，让我成功“闭关”了将近一个月，每天在静坐、学习、内观中度过，我身体的感受也慢慢发生了变化，胃病出现，打嗝，感觉浑身被气充满。
这里画个实修的重点，当身心逐渐从繁杂的事务中抽出清净下来之后感受到身体反应是正常现象，而很多疾病的出现也随着身体更静定让我们发觉了，该吃药看医生一样也别停，但心里别当回事，继续打坐和做平时正常做的事就好，起初身体要有适应阶段，所以最好动静结合，打坐配合拉伸和运动一起进行。我那时主要是找中医调理，配合自己喜欢的运动和健身，而这也让我与一些中医、道医的老师们结了缘，这个故事且听后续分解。
这样持续了一段时间，我觉得自己“悟到了”，这是一个“灵性自我”的形成期，认为可以靠学习的灵性知识去指导生活，可以干一番新的事业。后来发现，这种“想去做事业”中仍然是恐惧在驱使，背后的声音是“不能再这样下去了，你看你已经调整的差不多了，该去做事业继续你的人生了”，还有一个声音是：“你比别人更厉害了”，这仍然充满了“小我”的造作，追求成为一个灵性的人，和追求成为一个事业成功的人，本质没有任何的区别，都是心智模式的把戏，是内在的恐惧和欲望形成的连锁反应。
原来实修的这段时间仍然没能让我放开紧紧抓住的手，可我当时却没意识到这一点。当然，我并不是说大家要抛开正常人的生活，当有这个想法的时候完全可以去尝试，只有尝试去做了的过程中，我才发现，“哦，我原来又欺骗了自己，我并不是真心想明白要做什么了，我也没有完成我想找到“真相”的任务，而是因为害怕而不得不去做”，或是因为想高人一等去证明而做。重点在于看清楚你做这件事是出于什么真实动机，而不是被恐惧或欲望的模式推着走，进而做出了无意识的反应。
当然，这段“尝试”是绝对有意义的，它像一个试金石让我看到自己真正的渴望是在什么方向，也是一个阶段性的小测验，去测试对于之前的功课完成的如何。现实给了我很明确的指引，我在做事的过程中没有那种激情和兴奋，越来越看到，我给自己画了一个地牢，好像绕了一圈又回到了最初的状态，那个疑问仍然阴魂不散：“这真的是你想要的吗？”我才发现自己被自己骗了，我还没找到真相，别人说了几句“别瞎搞了，赶紧好好赚钱”我就慌了，害怕了，然后想着我已经探索了这么多，应该够了吧。
当你决心实修去了悟真相的时候，现实中无数个考验来测试你的愿心，看你是否真的想要，幸好，我没有呆在这个坑里太久。
03
灵魂的暗夜
这一次的混乱更加剧烈，我重新听老师的录音，并把杰德的三部曲再次看了一遍，而这次，真的是发生了激烈的内战。我现在仍然记得那段时间自己跟自己战斗的鲜血淋漓，看谁都不顺眼，看谁都觉得看到了“小我”的肮脏，满心只想杀掉它。当我不断的深入探索，我越来越清楚的看到自己的真实动机，如果一面镜子上面满是灰尘，你看到一点灰尘不会觉得不舒服，但当这面镜子越来越干净的时候，一个渣滓都会让你觉得恶心难受。
邱阳创巴仁波切说过“修行之道是痛苦的，那是不断地剥除面具，一层又一层地剥开，其中也包含着一而再的侮辱。如此一连串的失望，使我们放弃了野心。我们跌得越来越低，直到跌落地面。直到我们像大地一般清醒实在，我们成为低中之最低，小中之最小，犹如一颗沙粒，极为简单，毫无期盼”。这就是那个过程的真实写照。
那不再是简单的看到自己有情绪，允许自己焦虑，允许自己不那么优秀就行了，你会觉得，曾经认为难以做到的这些事，跟这个阶段的难度相比，简直太小儿科了。当你看到你每一个自以为爱别人为别人好的行动通通都不是为了别人，从来没有为了别人；当你看到你从来没有去认识过你自己的需求；当你看到你从出生以来一直信以为真的事情通通都是不可靠的；当你发现人性里面所有的恶你一样不少的都有……那是一种怎样的绝望，你要怎样爱上这样的“自己”？你要怎么在这些自己里真的看到那个圆满那个美那个爱？你要怎样去做到真慈悲？那些允许自己接纳自己无条件的爱自己，全部都变成了废话。
你唯一知道的是，我对自己真的诚实了，这次我真的面对着，所有的高傲、自尊、光环，一切与“自我”有关的东西都变了另一个模样。这个阶段持续了很久，而经历之后才知道，什么是真正的“接纳”和“臣服”，可以接纳到什么程度，那是极其痛苦的过程，但后面你会发现，这种痛苦和煎熬是因为自我在抗拒去看、去接受而导致的。
那是一个持久战，是把你的心智磨成一把锋利的刀子，让每一个潜意识中的动机呈现在意识中；是不断去质疑、挑战、思考关于“自我”的每一个面向，去考察到底什么算是“自己”，去不断拆解欲望、需求、恐惧、各种情绪和感受背后到底是如何运作的；是一个你今天以为“我知道了”，明天就发现那个知道后面仍然有你看不见的阴影，你需要把觉知之光持续带进去，照亮所有内心不想面对的黑暗角落。有人说要放下小我（心智），才能体悟到真相，但对于我这种头脑强大天生会去“质疑”的人来说，除非我让“小我”发挥到极致，让它真正看清它的一切都是徒劳，才会真正的“放下”。
而你能做的，就是不要在放不下的时候拿别人的理论骗自己说“放下就可以了”，明明执着的要死，还满口佛话的说着“我不执著就行了”，那就像个可怜的小孩子，明明肚子很饿，拿着空碗，却和别人说“我的老师告诉我每个人都是神的孩子，每个人天生就是饱的”。诚实诚实诚实，这是你那时唯一可以对自己做的。我就是很饿，我想知道为什么我听了那么多道理我还是没有感觉到饱，去问去探索，去一个个实践，去自己找答案，你才能真正的看到那碗里到底是什么，你才从每一个细胞里知道你的饿到底是怎么回事。
奕辰说，如果你有绝对的愿心，那么你会感召这样的功课来到你的生活里，因为太舒服你是不会想醒来的。果不其然，关于价值感、安全感、爱与被爱、付出与界限的平衡、个人需求、个人选择、证明模式等等心理议题一个接一个密集地闯进我的生活里。那像在一个完全看不见光的屋子里，充满了敌人，你看不见他们在哪里，只有主动出击向前走，碰到一个痛一下，然后凭着那份痛和触感去认识这个黑暗中的“敌人”，而一经“认识”，它便消失了，你看穿了自己的那一刻，执着自然脱落。
然后，你终于越来越懂自己，你越来越看清支持你运作的这个系统，你知道哪个起心动念会产生怎样的行为和语言，你慢慢清醒了，逐渐跳出了底层模式的无意识运作，你不再想去让别人理解和懂你，因为你知道他也有他的一套“运作模式”，当他带着自己的滤镜和认知系统去看待你的问题时，根本无法替你的系统做出选择和反应。
至此，我深刻体悟到了那句“每个人都是自己认知的牢笼”，不仅体悟到，而且清楚的挖了一遍照了一遍那个牢笼到底是什么样子，它的边框是怎样的，它的地形是怎样的，我们如何可以从这个牢笼里逃出去。我才知道什么是把一切外境当成观照自己的镜子，真正做到这一点是需要多大的勇气毅力和决心。
在最黑暗孤寂的时刻，身体上也相应出现了不适，胃病持续严重，整个人都觉得暗无天日，不想见人，随着身体更加敏感，出去人群多的地方就不舒服。我不知道该怎么办，直到《灵魂的暗夜》这本书来到了我的生命里。仿佛是老天在给我鼓劲，让我看到在遥远的异国他乡也有和我同样经历的人。这本书里详细记录了一位灵性导师的灵魂暗夜，里面的疾病、状态和如何度过这段时光的过程。我跟着书里的练习和冥想一起进行，书中的很多内容都给了我启发和勇气，让我知道如何去应对这个黑夜，当放下了抗拒和恐惧，而是单纯的欣赏黑夜中发生的一切，我放松下来，学会了用一种艺术的眼光去认识谷底的绝望感。
你听说“一切如幻”，
你听说“万物皆空”，
难受是什么，痛苦是什么，我才没有，
反正一切皆空。
无字真经是要经过81难的，
意识走过一遍的路，
并不是“我知道”。
用一切“道理”去逃离和抗拒当下，
这件事你太擅长。
但仍有一句话等着你，
凡是抗拒的，终将持续。
终有一次，
会让你老老实实，完全臣服的，
感受火烧，
那就坐在火里，
这次，请别逃开，无论是什么理由，
最后你才发现，
能烧掉的，
都不真实。
04
如梦幻泡影，如露亦如电
我的另一位老师老秦是解梦师，他和我说过一句话，也是解梦的心法：“梦是你创造的，在梦里你是导演、编剧、你是每个角色、你是观众、布景道具。除了这些角色和剧情，还有一个永恒的存在，随着你解梦的境界不断提升，你会知道我在说什么。”
当自己对解梦心法和技法的运用越来越熟练，潜意识也通过梦境告诉了我更多的信息，现实中不断通过生活中的人事物来观照自己内在的模式，加之解析梦境分析自己的潜意识状态，加速了我对于人性的洞悉过程。突然有一天，当我在极其清醒的时候，看着生活里发生的一切，突然“跳出了剧情”，像解梦一样看着“现实”，心里的混乱、紧张、敌意、纷飞的思绪在瞬间停住。
梦里，梦外，又有什么区别？我开始不断用解梦的眼光看自己的生活、遇到的每一个人以及我对他们反应的观点，我感觉到自己的状态越来越放松和稳定。真的具备一种“不把一切当真”的能力时候，会瞬间进入到“如梦幻泡影”的状态，因为你已经不再用梦里的身份去看待，这个阶段，你对“自我”有了另一层认知，不仅仅看到那些小我的模式，而是看穿他们，直到背后的那个永恒存在，在你眼里，他们不再有区别，不再是善与恶、美与丑、对与错、有意义与无意义、空与满，而是超越了所有二元对立的概念，你懂得了空性无处不在。
05
孤寂的无人沙漠
至此，好像一切都寂静了，原来看起来威猛的“功课”看穿之后一个个放下，都不过是鬼影子，念头随起随落，觉知自然流动，没有了冲突和对抗，没有了要追杀的“敌人”。好像进入了一个无人的沙漠，那里什么都没有，一切都平静，那里没有意义，这个自认为是“我”的东西，在那里是不存在的，没有了我，关于我的问题也消失了。而这种无意义的荒漠状态又是你的“一劫”，你会感觉到有一种“枯萎”，好像一潭不动的水，冰冷而没有生机，你可以看清别人，可以看到这场戏和大家是如何投入的出演他们的角色，然后呢？你发现你最初想的“有一个灵性地方可去”也是一个梦，而这时，你醒了，你哪里也没去。
杰德那本《开悟者眼中的生命真相》写到：
“真实的楚门回到原地后，会发现桃源岛充满了演员。他曾经将他们看作和自己一样的人，现在他们不再是了，而成了某种令人困惑、与他毫不相关的东西。他只知道一点：这些人不知道他所知道的东西。他们不曾经历那些自我拆解，不曾站在最后一扇门前，他们没有走过终极旅程，那段旅程的返程本身就是一个幻像”。
06
悟后起修：活出来
在写这段的时候，我不知道该怎样描述才能表达出来，因为无论怎样说都还是在心智的活动范围内，而“那”，是超越心智的地方。我尝试着用下面的一个比喻去形容：从前有个你做了一场梦，梦里你忘了自己是个女人，于是开始踏上了自我探索之旅，路过了三个国家，分别是兔子、男人和小孩的国度。在兔子的国家里他们只知道兔子的样子，看到你之后他们说“你当然是只兔子啦，这还用问，但你长的可真奇怪，你应该像我们这样行走啊，你应该长出毛来，你应该去吃草”，于是你尝试着去这样做，可是无论你模仿的多么像，做的多么完美，你内心深深的知道，不，不是这样的，我到底是谁？接着你到了男人的国度，他们说“你当然是一个男人啊，但你该像我这样，去做我们都在做的事，强壮有力又能干这些活才代表是个真男人”，你再次去努力尝试做一个男人，但你心里那个疑问一直都不消失“真的吗，可是为什么上一个世界的人说我是只兔子？为什么这次又是一个男人？为什么我仍然无法感觉到这是真的，我到底是什么”。你继续走着，到了一个叫作小孩的国度，他们和你说“当然是一个小孩啊，我们都是，你应该矮一点，你应该做我们在玩的这些，你怎么这么奇怪”。你不想再问他们了，你决心自己去看，自己到底喜欢什么，自己到底是什么样子。突然你听到了闹铃声，你醒了，想起来了，原来你是个女人，只是做了个自己失忆的梦，而那段旅程又何谈真或假？你本来就是女人，所以你做不了男人、兔子和小孩，你知道女人该有的一切样子，你不需要像别人描述和证明你是个女人，你只是记起了你的身份，只是知道自己做了个梦，然后醒了。
那时，曾经纠结的那些“真或假”，曾经打破牢笼的各种过程都变成梦里发生的一个故事。你终于知道原来你不是游戏里的那个角色，角色只是一堆代码，真正的你在屏幕后面。你会明白为什么佛陀说他没有说过一个字，不存在修行，也不存在修证的过程，因为那都是梦里发生的事，当你醒来时，你不会把梦当真，你会发现梦里的所有都是平等的没有什么分别，不会因为你学了灵性，你就比其他人更灵性，一切都是灵性的展现，没有哪个修行方法更“真”，他们都是指月的手指，通往一个地方，你不会再问“人生有什么意义，我要怎样才幸福”。
如果这一刻还有要去做的事情，那么将只有毫不犹豫的、纯粹的行动，这一次，你不再被梦迷惑，而是勇敢的去创造，毫无畏惧的去做你选择的事；这一次，便是悟后起修，不断的在生活里一遍遍的活出这种“清醒”的真相。
那时你会知道，你不会因为修行了悟真相就去到了“另外一个灵性世界”，你仍然在这里，你没有曾经想象的变成了三头六臂全身放光的人，但是，你终于睁开了眼睛，懂得了“空即是色”，唯一想做的就是把这份了悟活出来，然后你会看到，“吸引力法则”、“显化”、“共时性”、“宇宙的安排”、“顺流的生命”，这些本来就在这里，只是曾经的你没有看见。
不要想着到了这里就一劳永逸的“悟”了，那一次瞥见真相不代表可以永远住在那个状态里，而那个状态也成为了过去，所以为什么有悟后起修，为什么有“把它活出来”的说法，因为那些业力习性会随时把你再卷回风暴之中，但这次不同的是你会清楚的知道，你会很快的跳出来，你会自在的回到游乐场，心无挂碍的勇敢的去选择自己想要的，坚定的做你要做的，没有疑问。
如果我说的你有触动很喜欢那很好，你看到了你在认同什么；如果你不喜欢很不爽那也很好，你看到了你在排斥什么。
你不需要看见我，我只是镜子，请看见你、和你自己的。
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