现在超市货架上奶类品种成百上千，琳琅满目，什么早餐奶、儿童奶、复原乳、乳酸菌饮料、果味奶……等等，其实这些奶都不是真奶。那么到底该怎样选好牛奶呢？方法只有一个：那就是看配料表。
真牛奶的配料表中，是只有生牛乳的。如果在配料表中看到了水、白砂糖、食用香精等成分，那么它就不是“真奶”。
选完“真奶”后，选“好奶”，即要看营养成分表。
国标规定，国产牛奶制品的蛋白质含量不得低于2.8g/100ml，而从营养角度考虑，孩子喝的牛奶蛋白质越多自然越好！
所以，正确的牛奶选购方式应该是：
重中之重是买纯牛奶或巴士鲜奶；
其次考虑蛋白质含量，越多越好。
除了纯牛奶和巴士鲜奶外的 “XX奶”，在我们眼中，统统都是“假牛奶”！
它们的“假”，要么在于营养成分不达标，达不到一瓶奶中2.8g/100ml的蛋白质含量；
要么在于内含有大量的糖分和添加剂等，孩子喝多了会长胖，尽量少喝或者最好不要喝！
如何选好牛奶你学会了吗？
