烦躁时常入侵我的身体，尤其是一个人的时候。我就像一只被栓在家的狗，绕着桩子团团转，想出去又出不去，嗷嗷叫，静不下来。
前两天看到，有人专门写了一本书，说无聊是大多数人无法避免的命运，无聊会占据生活的大部分时间。生活里那些有规律的，可预见的，重复的事都是无聊的预示，因此作者号召大家都去做些制造小意外的事，比如买个小彩票，培养个小兴趣。虽然看的时候，觉得不错，可是看完了，也就忘了，又回到日复一日的无聊和烦躁中来。不知道这是不是人的天性之一。
那么，我为什么烦躁呢，一个原因是空虚感，内心得不到满足而产生的空虚感。我是不习惯给自己制定一个作息表的，按照表格几点做吃饭，几点睡觉，隐隐的觉得这样做的话，虽然是我自己定的，但我的生活还是好像被谁安排了，这样我跟一个机器人又有什么分别呢。觉得不自由，总是想干什么就干什么，但由于天性懒惰，最后的结果往往是，我变得越来越懒，一天过去，上网，乱逛，好像看了不少东西，但看的越多空虚感越强烈，仿佛心里有个声音在说，你其实什么也没干。为什么会这样，一是心里意识到自己没有学到有益的新知识，浪费了时间，二是这么做，没有创造性。关于第一点，从我收藏的那么多技术网站和文章却一次也没打开过可以知道，关于第二点，我回想了一下，为数不多的几次感觉开心的经验，要么是在写完一篇自我满意的文章后得到的，要么是完成了一件之前没有做到的事后感觉的。
还有一个原因是想跟外界交流而不得的矛盾。之前无聊的时候，偶尔会读诗，在西窗烛上，读李白的诗，读完一首后，被带进去一点，然后烦躁就少一些。如果时间合适，还会有人点赞，小小的满足了虚荣感一下。这么说来，有好多人跟我说过，不要老是一个人闷着，要多跟人交流，我当时都表示同意，但是真的没有怎么主动找人聊天过。我也不知道为什么，不知是性格被动，不好意思找人说话，还是怕露怯，自卑，被人讨厌，总之我没有主动找人聊天，但是人都有社交需求，后来我想找人说话的时候，就会逛微博，去评论，如果有陌生人来互动，也感觉很开心了。这个想跟外界交流摆脱孤独的心情，如果得不到满足，也会导致烦躁。
一个人的时候，只是简单的上网乱逛，会因为空虚感而生出无聊来，而因此厌烦一个人了，想寻求外界的交流而不得的时候，会产生更大的烦躁。我该怎么办，我觉得可以做些让人快乐的事，比如写字会给我带来一定的创造感，写着写着会慢慢静下心来，心里得到了安抚和满足。其次，当社交需求出现时，不妨试着迈出一步，去找人玩，说不定对方也无聊呢。就像小孩拿到糖就不哭了一样，内心得到满足，也不会太烦躁了。
烦躁会不可避免的入侵我们的生活，但别怕，还可以拿起武器保护自己。读书写字，不行的话，还可以找人聊天，出去玩。积极自救，你的生活你做主。
