发现孩子的认知策略与
焦虑情绪的学习和处理
教育的目的是唤醒，不是灌输！
我们每一位家长都是在黔驴技穷的情况下走了心理学这个课程，我们都是在寻求方法，让自己来解决眼前的困境或自己的焦虑！
幸运的我们，遇上如此落地的课程，第一节课老师给我们调焦点，因为我们努力错了方向，选错了路，所以我们要改道。帮我们点亮了心灯，走在光明的大道上！
而这条希望之路是需要我们用心去开拓，寻根求源，明确孩子的行为模式，启动孩子力量的源泉，了解孩子的认知策略，让我们有的放矢地去爱孩子，关注孩子身心健康成长！
本节课中，探索孩子认知策略的方法非常受用，可以帮助我们去跟孩子有效沟通，给到孩子力量，支持他走向更好！
处理焦虑的这个方法更实用，能够随时随地处理自己的焦虑情绪，并且还能帮到孩子，家人以及身边人！
每天都可以学到本领，提升自我能力，让自己能量满满地面对生活，生活虽不完美，但我有足够的能力去直面生活！
只有当父母被唤醒之后，掌握唤醒孩子的源动力的技能，才能把以前的灌输模式转向唤醒模式，才能真正的转向正轨，开启和谐模式，开辟健康的家庭教育之路！
课程笔记
一.认知策略
1.策略：大脑发出的所有信息，我们做为显示器向外发出，是深处承载，促进事情发生。
如电脑输入的程序（即策略）后就可成功输出信息，
2.认知策略：有顺序，差异，
3.探索学习认知策略
例一
①最喜欢哪科
②有独特方法：
喜欢老师一喜欢听一喜欢互动一活跃一老师表扬一更多练习一喜欢这科
例二
①有什么时候专注
②怎么做到专注
整洁一安静一开心一准备一动手做一把难题留出来集中解决
二 处理焦虑情绪
1.焦虑问题：8分
2.最坏的结果是什么
焦虑本身不可怕，怕得是不敢面对的结果，真正面对，才可放下
怕被否定，迟到，意外，不可控
3.出现会怎样？迟到，想办法补救
4.避免出观要怎样？
行动方案：
①合课安排时间
②按时作息
③今日事今日毕
④提前作计划和准备
此刻焦虑分数3分以下0K！
焦虑的问题说明是你在乎的，你是有爱的！
