费曼——物理学大师，诺贝尔物理学奖获得者。

费曼读书法，一句话概况：

“从头读，直到读不下去，一窍不通。再从头开始，直到完全读懂为止。”

大道至简，费曼读书法说明了一个道理：学习必须把基础打牢，一步步脚踏实地，通过日积月累，完全掌握，才会让知识永久留存。

如同董运所言：“书读百遍、其义自见。”

书乃前人之智慧、知识的结晶，而掌握了知识的人才能拥有这个世界，得到自己想要的人生。

王小波说："人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒"。

若想摆脱痛苦，先要摆脱无能。欲要摆脱无能，非用知识武装自己不可。

而知识的掌握就是通过读书和学习获得。

掌握知识为什么难？因为这需要神经结构产生生理结构上的变化。从认知神经科学看，记忆分为四个阶段。瞬时记忆--短时记忆--长时记忆--终生记忆。

要想从瞬时记忆最终变成终身记忆，就是要通过不断的重复，不断的刺激。只有不断的刺激，使神经元的轴突、树突发生变化，最终达到不忘，变成永久、终身记忆。这也是刻意练习的意义所在。