许巍的歌，是许多人心中“诗与远方”的代名词。

“每一天，从早上起来到晚上睡觉前，一会儿低落，一会儿又高兴，思绪不停地翻滚，情绪变化无常，人都是这样的。但是我接受了，没必要跟自己叫劲，放松自然地活着就挺好。”

口述/许巍

采访/胡赳赳

西北是出产信天游的地方，后来成了摇滚乐的摇篮，这个现象很有意思。

西安是一个文化古城，有它悠久而独特的文化底蕴。它不像北京的生活节奏那么快，更像成都，相对安逸一些，对艺术和文化很尊重。我接受的也是这样的教育。

1987年到1990年，我在当兵。到现在为止，那段经历对我影响还是很大的。第一它让人自律，再者那是我成长的一个转折点。19岁大学毕业以后，我在全国各地走了一年的穴。后来进了部队，过的是另一种很规律的生活，对我的身体和精神状态是一个特别好的调整。

我在部队当的是文艺兵，平时在连队，到文艺汇演，才把我叫回来。所以大部分时间还是在练琴，做大型管弦乐队的编曲。复员以后，开始在歌厅、夜总会当吉他手，到后来在北京组乐队进入这一行，生活完全是颠倒的，很不规律。

后来从《时光漫步》这张专辑开始，就是从2001年年底开始，我的生活重新调整了。早起跑步，晚上11点睡觉，这几年如果不是工作需要，我的生活基本是很规律的。

身体健康是很重要的，这是我这几年最深的感触。

西安是中国摇滚乐的温床。图/图虫

曾经有很多负面情绪把我往下拽

《时光漫步》之前的一段时间，我得了忧郁症。那时挺严重的，后来我回西安调养了一年，开始是吃药，但药物很容易形成新的依赖，于是就开始跑步。每天都围着公园跑步，即便是再不想去，还是坚持，先要把身体调养好。那个公园一圈下来至少有七八百米，开始跑两圈就不行了，后来能跑13圈。

那对我而言是一个契机，只有在那个状态才能了解到人其实都有那么一个焦虑的阶段，不管是严重的，还是不严重的。人活着其实非常不容易。

这对我之后做音乐的方向也有很大的影响，我希望能做健康的、给人带来快乐的音乐，对音乐本身也开始了解了，不像先前只是对艺术的理想。现在发现音乐对人的身心、精神的影响是更大的。

许巍的歌，让不少人觉得很有禅意。

后来读书、听音乐、看电影，我都不太去接触那些特深的东西，各个方面都是朝着更简单、更快乐的方向走。太深的东西，如果在精神状态不好的情况下，可能更容易陷入危机。再回到北京的时候，我的生活习惯完全就变了，不熬夜，不想太深的东西，放松、健身，过着更正常规律的生活。

我跑步时，脑子都在想的就是把那些不良情绪都赶走，跟它们作斗争。后来越来越健康，才开始想些创作的事。

曾经有很多负面情绪把我往下拽，比如说孤独、封闭，甚至无法跟人交流，不愿见人，不愿打开自己。悲观的情绪总是占据你。我现在有时还会有那种情绪，但只是偶尔，没那么严重了。现在已经完全摆脱药物，2000年后就不再服用。

生命太无常，很多事情是你无法控制的。我希望我是一个身心健康快乐的人，对爸爸妈妈也是这样，希望他们身体健康。就像爸妈希望我健康就好，早点睡，别生活得太累。

许巍的歌，伴随着一代人长大。

二十多岁时尽瞎造

大理是个好地方，到那之后人自然就放松了。我1998年去的时候，那里的旅游还不像现在这么发达，人也没那么多、那么热闹。在黄昏时分，看着远处的苍山，空气那么纯净，透明度特别高，四周安静得能听到呼吸的声音，身心一下就放松了。

那个时候我的状态不好，很差，去了以后，突然发现生活也可以过得很好。人们活得很悠闲，走路很慢，过得很安详。原来人还可以这么活着。我待了一个月，后来陆陆续续又去了几次。

大理成为了许多人的梦想之地。

我不看乐评，跟我有关的一般都不看，我认识好多乐评人，像王小峰、郝舫，他们都是我多年的朋友。我觉得有的见解还是挺独到的，毕竟也是专业听音乐的人，听了很多年。至于唱片的文案或者是海报这类宣传性的文字，基本上我对这些都不太关心。

我经常对自己做的音乐还是不自信，不是说觉得自己还不错，我也为此挺纳闷的，为什么做了这么多年，信心还是这么不足。我也跟身边的人交流过，也许这是好事，我还能往前走，还能进步，但我确实觉得自己还差得远。

我现在吸收营养就是听音乐，学习，读书。像音乐，不只是摇滚，还有古典音乐、环境音乐，甚至是中国的古琴，都在听。最近在看《宋词三百首》，又开始读宋词了。尽量不看哲学书籍，太费脑子。

我这人性格就是这样，喜欢安静，喜欢有自己独立的空间。我跟最好的朋友也是偶尔见面，不是老见面。习惯了，比较自在。我在家自己弹琴很忘我，特开心。要是还能有一件事能让你保持比较纯真和简单的方式，对我来说可能是弹琴。其他人可能是在干别的事情，每个人都有自己的方式。

人到中年，我现在觉得身体太重要了。过去二十多岁时尽瞎造，熬夜呀，觉得青春无敌。但现在熬夜第二天确实有反应，觉得身体怎么这么不舒服，头晕晕的。身体不好什么也干不成。

到现在还是童心未泯

很多朋友跟我说，我的音乐受众群很大一部分是中年男人。我觉得是共鸣吧，可能是。我觉得音乐还是讲缘分的，歌手和听众间的关系就是一个缘分。

做事情尽量别有压力。有压力也没用呀，日子还是要过，那为什么不放松一点呢？做音乐其实挺不容易的，职业做音乐的其实用精神的东西特别多，所以容易受伤。越是干这一行的，越要在精神上放松。

我虽然不喜欢熬夜，但是有时凌晨3点脑子里还在想那句歌词，就是停不下来，然后起床写到第二天早上，干这行业就是让你不规律。

我觉得特舍不得北京。这个城市是我真正成长的一个地方，我在这待了十几年，交了许多兄弟，在我最困难时，这些人真是把我当亲人一样关爱，我舍不得他们，所以北京也是我另一个故乡。我在北京想西安，在西安想北京，这两个城市对我来说都特别重要。每次从外地回北京，一下机场真就觉得像回家了一样。

我到现在还是童心未泯，我还是有童心的。我觉得挺好的，有时候它能解决特别大的困扰，如果没有童心的话，思考一些问题就会变得特别拧巴。分析一件事，你可能特别理智地把所有哲学的、文化的，所有学到的东西搬出来，但童心一出，你就会觉得这其实什么也不是。

保持童心吧，好多事情迎刃而解，简简单单的。