在人生的大戏里,你必须永远是自己的主角，我们不应该被一些坏习惯所支配，认识它们，克服它们，你就是自己人生的主角！教练常说：P=p-i,那么障碍我们的有哪些因素呢？

拖 延

著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”

我们中的很多人都会这样那样的抱怨：“无聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙”、“隔一天在做也没关系”……

我们总是在接到工作的时候，感觉时间很充足，就把工作扔到了一边，等老板催促的时候，才发现还有没有完成的工作。于是加班加点的去弄，最后，自己疲累不堪，工作效率也不高。

其实，很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。

把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避。慢慢的，我们会觉得我们的工作越来无无聊，自己的生活越来越没有动力，个人也会变得愈加懒惰，愈加消极。

害怕拒绝很多人在工作中，感觉工作压力大或者同事之间关系难以相处，很大的一部分原因是因为我们没有学会拒绝，我们害怕拒绝。其实主要是我们脆弱的自尊心在作祟。对同事、朋友、老板，多一点宽容、多一点理解，主动的去和对方交流，你会发现，原来你觉得很困难的事情，其实一点都不难。

一个能放下自尊去做事情的人，是专注目标成果导向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总关注在他人对自己的态度。

所以，一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。

三分钟热度

世界上有80%的失败都源于半途而废。

有时候，我们明明想好好的去学习一项技能，却很难坚持到最后，对待工作也是如此，很想把认真负责在工作中保持到最后，但随着工作的进行，慢慢的就不再坚持......

"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。

没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，只要坚持不懈的努力下去，你的人生，一定比之前的更加成功。

恐惧很多人在工作中总有这样的感受：害怕被领导批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。

王朔曾经跟他女儿说：“煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”

拒绝学习

你不是寂寞，只是不想学习。

学习需要费脑子，自我成长需要不断和自己作斗争，多痛苦啊！还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影，然后等看到同龄人薪资比你高、生活过的比你好时，你又在朋友圈感叹时运不济。

大多数人的空虚寂寞冷，基本上都是吃饱了没事干闲的。