G：【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。
1、【接纳】接纳负面情绪的存在。
2、【觉察】觉察负面情绪产生的原因。
3、【放下】了解负面情绪就是一种身体的能量，既然来了就会走的。找到适合自己消化负面情绪的方法，比如运动、画画、看书。
17天
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