烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，你已经成年了，一些难过的情绪，要学会自己消化。
想开，看开，放开，不为难自己，不盲目较劲，很多事情你尽力了就够了，别自我折磨，好好爱自己这世界没多少人心疼你。
成年的烦恼，和谁说好像都不合适。
闷在心里还害怕把自己憋出病，唯有自渡，自己开导自己，自己劝自己。
要学会自渡
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