众所周知，跑步对大众而言，是一项简单易行的健身运动，适量的跑步，对我们的身心健康很有好处！许多的作家也有跑步的习惯，今天，土人就来聊聊那些跑步的作家们！
说到跑步的作家，最出名的肯定要首推日本的村上春树！一则因为他的文学成就和作品知名度都很高，比如《挪威的森林》、比如《海边的卡夫卡》都是其代表作，二则因为他的持之以恒并著有一本广为人知的跑步随笔《当我谈跑步时，我谈些什么》。
今年70岁的他，是在1982年的秋天开始跑步的，也就是33岁的时候，但是他一路跑到了现在！每天都坚持慢跑，每年参加一次十公里，一次半马，一次全马！跑步和写作相得益彰！
所以说，什么开始并不重要，重要的是坚持！当然，从专业的角度来讲，单单跑步，对健身而言是不全面的，我们最好还要有适量的力量训练和柔韧性训练，来强健我们的身体哈！
在土人看来，跑步其实是写作最好的休息。美国小说家乔伊斯卡罗尔欧茨（2013年诺贝尔文学奖候选人），就经常选择下午去跑步，以舒缓其创作上的瓶颈问题。
而唐德里罗（美国当代最优秀的小说家之一、近年来一直是诺贝尔文学奖的热门人选）也喜欢在历经一上午的写作之后去跑步，他就喜欢那种焕然一新的感觉：跑步帮我甩掉一个世界，进入另一个世界！
我们国内也有很多有着良好跑步习惯的作家。比如第八届茅盾文学奖得主刘震云，他15岁开始跑步，每次跑八到十公里。比如著名专栏作家连岳，他也是资深跑者，但是他很节制，他不跑马拉松，每次最多跑十公里。我觉得根据自己的情况，量力而行是非常明智的选择！
还有，我们厦门也有一位老作家，他是厦门市文艺创作中心主任，名叫阎欣宁，现年67岁，他不仅规律跑步，还常年参加马拉松比赛！而且成绩比很多年轻人都要好！
这些前辈们都用他们的行动在告诉我们：跑步真的是一件美好而快乐的事情！非常值得我们去追求，去坚持！慢慢跑，每天进步一点点，我们终会到达胜利的彼岸！写作也是如此！
不过，我还是时常在思考，为什么这么多的作家喜欢跑步呢？除了以上有说到的几点以外，我想最重要的是：跑步的时候，在保证安全的前提下，我们可以天马行空，思如泉涌，会产生很多的写作灵感，而且这是完全属于我们自己的时空，是非常奢侈的自由王国！
福建土人林凯明（资深私人教练，高级营养师，土人精英私教工作室创始人）
