36/70 小自班 005 安全感

密集恐惧症勿点


路灯散发着橘黄的光,用柔和的温暖令这个冷色调的天空,莫名心安!

不由自主的想到安全感这个词语。(以下可以写若干男女朋友之间没有安全感的故事,那又将预示着这篇文章走向另一个方向,只是,臣妾真的写不出来哇,毕竟是单身狗。)

想像一下,在寒冷的冬夜里,冒着风雪的归家人,看见前方一盏盏透着希望的光明时,那种心情是难以言表的!

就是这种感觉


在想象下,在漆黑浓密的森林里,让迷路人更加惊慌失措的,是四周不时传来野兽的吼叫声,这时拨开矮小的树丛,隐约看见前方有火堆和人影,那种惊喜若狂的喜悦感,充斥着整个胸膛。

总有那么一股力量会让你心安,在你陷入烦躁焦虑急躁时;总有那么一束光明会让你温暖,在你陷入黑暗迷雾暴雨时;总有那么一个人始终温暖着你,在你痛不欲生的时候!

这股力量,这束光,这个人所带来的,无疑是安全感!(感觉好鸡汤,哈哈)

可我们一旦丧失这种安全感,找不到安全感,没有安全感的时候又如何是好?这是个问题!容我找找度娘!(分界线以下内容来自度娘;个别语句以及分界线以上内容来自我自己。)

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一、正视自己 你不用对生活负全责

地球没有因为缺少你而不转!

你要知道,人生本来就不安全,不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”,你的焦虑应急状态不会因它而改变。

 二、正视失去 你本来就不拥有什么

  缺乏安全感其实是种放大心理,把自己的负担放大,把后果的痛苦放大,所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧,没有什么是固定属于谁的,财富、地位、权势和情感无一例外。

  唯一属于我们的是自己的感知和经验,或许可以说“人生唯一的安全感,来自于对人生不安全感的充分体验”。

三、生活在别处 安稳在心中

我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全,什么样的处事方式安全,于是我们便朝着这些方向去导觅,结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了,错把目光放在了“外部”而不是“内部”,放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了,必须自备若干。

真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止,对失去心无畏惧。”

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