多巴胺是大脑核心神经递质（化学信使），简单地说就是在神经细胞之间传递信号，同时它也是一种临床急救药物。
多巴胺除大脑外，肠、心脏、肾上腺也参与分泌。
什么是快多巴胺呢？传递期待的快乐，简单的动作后就能兑现奖励或开心，这种快多巴胺的基线高，门槛低，过程短，可以反复操作，来得快去得也快。比如打游戏，烟酒，毒品，打麻将，刷短视频等等。每一个波动都很短暂，波峰之后就是波谷，在波谷大脑还会释放一些叫做强啡呔的化学物质，增强你的心情低落感，此时多巴胺大量分泌易形成成瘾，依赖。
慢多巴胺的基线比较低，刚开始的时候不舒服，需要忍受低兴趣，必须先投入一番努力，收到反馈，取得进展它才能释放。但一旦进入状态，多巴胺水平就慢慢升上来。慢多巴门槛高，来得慢，消退也慢，不会有失落感。比如我每次去健身房都不想去，如果在该去的时间刚好有人找我聊天，我就心安理得的逃一次健身，因为一走进健身房，无论做有氧或者力量训练都要费力气，不一会儿就汗流浃背，会很累。可一旦进入训练模式就停不下来了，教练定的哪一项运动也不能少练，生怕少练一点儿都会对不起自己的身体似的，慢多巴胺会推动你继续努力把这件事做下去，从而产生成就感。
