本次课的重点讲“觉察”。很重要的概念意识！“意识”是在觉醒状态下的觉知。觉知就是觉察。
人和人很大的差异，就是觉察的能力。人的觉察能力许又新老师讲，比猿和苍蝇的差异还要大！
人活着，为两个字，一个叫“情”一个叫“欲”。欲望差生动机，动机引发行为。行为满足了目标，就会产生好的情绪，如果没满足就会有负面情绪。所以欲望是内隐的，情绪是外显的！通过情绪，可以看到一个人的欲望，有没有满足就好。
觉察力与妈妈的教养有关系。爬到一个好妈妈的标准，从三个方面反应性，情绪性，社会刺激。
孩子出生没有很大差异性。后天环境培养，所以父母特别是母亲与孩子互动会影响到孩子的发展。
觉察力人与人的差别就像穷人思维与富人思维完全不一样。
情绪就是失控了的欲望。
不知道，自己知道：习惯成自然。生活中有很多习惯。这些习惯影响着我们，跳出我们的家庭跳出，我们的文化。在看我们的习惯带着觉察看，改变才会发生！
