“文文我写了五篇文章了！！！”“不错啊~~顶上以前一个月工作量了~！”
这是我日更五天时候和先生发生的真实对话。
之前带娃耗损太大，我一直是懒癌晚期的状态，甚至连文章都懒得写了=，=！
而以前我也并不是一个自律的人，并没有死磕自己这样牛掰的自虐习惯，那我是怎么能把日更这种事玩下去呢？
以流氓心态，定个不要脸的小目标
以前一直觉得自己蛮不正经的，别人特别认真对待的事我并没有那么大的激情和动力，不知道用什么词形容自己=，=！前几天听到极量英语的公开课，对对对，一直以来我就是流氓心态啊~！
对于我们成年人来说，并没有那么多考试似的严苛指标来硬性要求你要做到什么样子，我们往往心大压到肺，小事懒得干，大事干不了~而对于复杂技能的习得，比如CG、英语，它是要求你一直往这个方向去走的，不是几百小时玩玩就会的，我们先定个“小目标”，比如背一百个单词，然后就被这个“小目标”打死了=，=！
这时候“流氓心态”就比较管用了，打不过不要紧，我就去“欺负弱小”啊~背一句话好了，还背不下来？那我多调戏她几次就可以了~
你不要一开始就要求那么高~谈恋爱也要有一个过程~（对不起我真不是一个死磕自己的人，我好爱自己，舍不得下狠手）
复杂技能的习得就是这样一个长期坚持、不断重复的过程，这也符合人类的记忆规律，重复、重复，重复让困难不再。
找一个热闹非凡的氛围
点燃我日更的小火花来源于加的一个日更群，虽然我从不说话也懒得看记录，但是每天几百条的小红点还是觉得挺热闹的。人是群体动物，越多人意见一致，安全感就越高，大家都更一千字你不好意思不写三百字>,>！就像你的朋友们都是千万富翁，你都不好意思天天睡懒觉（我好意思）。
最好再抓一个自律的朋友，你不写的时候他收你的钱去大吃大喝，对你投射鄙视的目光，相信你也能找到这样愿意收你钱顺便鄙视你的朋友。
为什么不死磕自己
因为我们除了表意识还有潜意识这东西的存在。你用意念控制得了一时控制不了一世。
有个哥们儿叫柳比歇夫，每天都要记录自己的时间用哪去了，记录了五十多年，不要问我为什么他能做到你做不到？这种人绝对是凤毛麟角，要不书名怎么叫《奇特的一生》呢？
如果坚持不下来一件事太正常了~！因为你是人类啊~！人类本性就是好逸恶劳啊~
那我们不死磕怎么坚持一件事呢？
人的一切选择都是基于价值（别忘了我们还是趋利避害的^，^），我们就是要找到自己喜欢的，这就像一个小火苗一样，这件事要足够简单，有同行者、鼓励者、围观者（人有“被看见”的基础需求），同时还得有好多条足够勾引你做下去的理由，如果这个预期价值够大，小火苗就变成了大火苗，你就有动力开始了~反之亦然。
如果你不想健身，那是因为健身的一百条理由里没有一条是你的刚需，那再多人健身跟你有什么关系。
如果就是不想开始怎么办
我的观点是顺应潜意识，它对我们的影响实在是太大了，如果表意识顺从潜意识抵抗，恕我直言你可能根本记不住要背的一条句子。那这时候干嘛？休息呀~
潜意识就是个调皮小孩，你要顺毛捋，不要跟他对抗。
等休息好了，总有一个契机让你有新的开始~休息时间可以多聚聚会认识不同的人或者旅行看看不同的世界~！
灵魂有向光性。一个充满能量的人自然有力量做一些超预期的事，如果你有很多负面的情绪和能量，这段时间就不适合开始一个新的目标，如同沙漠的旅人不适合去跑马拉松，休息和前行同样重要。
日更给我最大的感受是，我感受到自己每天真实存在。
保持本心和觉知，你会慢慢清晰现阶段适合做什么，需要做什么。
亲爱的朋友，
愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。
愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。
愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。
愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。
