年初时，由于工作压力比较大，连续的加班打乱了生活节奏。情绪低迷的同时，开始暴饮暴食，短短的两个月时间，如同气球吹起一样，居然胖了10斤，我顿时惊呆了，对于一个十几年体重恒定不变的人来说，简直难以置信。

接下来的一个月里，关注最多的就是看别人怎样减肥。如同“小马过河”里面的小马一样，向周围的人询问减肥方法，答案千差万别。不断问自己：这样，你行吗？那样，你可以吗？迟迟没有行动。

无意间和朋友说起这件事。朋友说，那么多方法，选一个适合自己的，坚持下来就好了。简单的一句话敲醒了我。不去尝试怎么知道，这种方法可不可以？不去尝试，怎么知道自己能不能行？

我选择了快走。每天保证一个小时的运动时间，不包括运动前后各10分钟的拉伸。开始的时候，为了走而走，身心俱疲。晚上睡觉的时候，小腿酸痛无处安放。这样的状况，持续了一周。期间，不断反思自己，不断调整状态。从心态上调整，不只是为减肥，也是为健康；不只是为了眼前的体重下降，而是为了养成一种健身习惯。

心态理顺，整个人的状态就不一样了。渐渐的心里不再抵触晚上的运动。而是特别期待，那段安安静静的属于自己的时间。边走边思考工作、生活中遇到的一些问题。之前百思不得其解的事情，竟然一点点理顺了。因为运动，整个人的气色也渐渐好起来了，工作内容没有变，问题还是那么多，只是做起事来更加条理清晰。很多之前缩手缩脚的事情，现在也不再拖延，而是迎难而上了。打败了心里的假想敌，变得越来越自信。而且，两个月的时间里整整减重四斤。

想得再多，也不如亲自去试一试。