文/安羽心理咨询
自由是什么？
我们很多人不一定知道自由的真谛是什么，但我想开放的让自己接触新观念和你自己不熟悉的事物，这也是一种自由吧。我们常常看见美好的事物，这是很好的，但是我们同时也必须能看到生命中那些丑陋的事。
自由并不仅仅是做你喜欢的事，不做你不想做的事，还需要你独立自主的。你不需要通过依赖别人来获得快乐。
这不只是指外在的物质上的或者肉体上的依靠，也指内在的、心理上的依赖，如你只有从依赖中才能获得所谓的快乐，那么你一定是不自由的。你把你自己的快乐也许还有痛苦、悲伤等情绪全都交由别人，你的束缚如此深重，还有什么自由可言。
如果你长大以后，你在情感上还依赖你的父母、妻子或丈夫，或某种理想，那么你都将不自由。
而如果你想要获得自由，就要去除你所有内在的依赖，但很多时候你其实未必知道，你是不是有在依赖？比如说如果我说了一些伤害你的话，用一些很难听的话来骂你，你很伤心、难过、痛苦、对我也很生气，这其实是一种依赖。因为对于你来说，你好像在期待我当然也还有别人能给到你想象中的回应，或者用你所期望的方式来对待你。很显然，你就是在依赖于别人对你的看法和评价。所有的这些别人的看法和评价都是你依赖于怎么看你自己的方式。
如果别人觉得是你的错，你一定会觉得你做得不够好；如果别人觉得你是一个好人，你才会安心；如果别人拒绝你，你会难过，觉得你也许做错了什么；如果别人约你，你才会觉得你是重要的。你发现其中的依赖了吗？都是别人怎么样，你因此才能怎么样。
但我真的不相信，如果别人说你怎么样，你就是什么样了吗。你其实也是不相信的，你不相信别人说的真的就是你本来的样子，因为你内心里知道，你明明不是这样的，但为何你却如此的把他们的看法或者评价当真，因为你依赖于他们。你相信只有依赖于他们你才能快乐，而如果他们离开你，你将掉入深渊之中。当然事实远没有你所想的那么严重，只是你从来没有去面对。
因此，如果你无法看到内心的此种依赖，那么自由也就不会真的来临。
