最近这两天情绪不太好，开始了抱怨，觉察力和能量值有些低，好在没有特别严重。晚上回到家准备收拾房间，好友弘扬约喝酒，我又给了自己一个放松的理由。
于是，两个人喝酒聊天，这个过程中，他觉得我是一个抱怨的人，对老公各种不满，他站在男人的角度，听了很不舒服。我从他的语音中，感觉到了对我的偏见，我据理力争，一直在否定，当然，我觉察到自己这种心理状态，还是没有调整。越聊到后面越难过，我觉得没人理解我的哭，我开始哭了，我允许自己哭，我觉得自己很累。
心情不好，容易醉，喝的差不多，我就开始头晕，接下来就躺在床上睡了。临睡前，我跟自己说，我爱并接纳自己，无论今天过的怎样，明天又是新的开始！
