我热爱阅读超过了20年。于是就有朋友找我,叹着气说:“唉,怎么办呢?我也想在工作之外坚持阅读,可是总是三分钟热度,过几天放弃了。相信很多人都有过这样的苦恼。
这是为什么呢?因为对阅读的三分钟热度,就是人的新鲜感在衰退,这个过程中没有补充新的动力。
我的方案是,通过养成阅读的微习惯,来持续补充动力。具体来说:
1、微目标
不是从一开始就去制定每年读50本,拆解为每天读50页这样的大目标,而是制定很容易达成的微目标。比如我每天都会翻一翻书,很快看几页。每天轻松达成目标,非常有成就感。
2、固定时间
坚持阅读,就需要找到工作之外的固定时间。比如我每天在10点前的上班路上,都会进行阅读。上车后打开电子书,下车前早已达成目标。
3、找到圈子
一个人也许走得快,一群人走得远。比如我加入国学读书会8年了,在微信群中和大家一起阅读交流,互相感谢点赞。
当然,一些人还没有找到自己的所爱,就不愿行动。一旦找到让他们眼睛放光的方向,采用微习惯的方式,坚持阅读就不再难!