一觉
闹钟还没响，就听老公在另一个屋，醉意还没消的一直喊，说今天送不了大宝，我小声回还听不见，看着小宝跟着翻动，心口闷闷燥燥的，全毛孔散发出嫌弃，一念出:能这样风雨无阻的陪伴孩子，也只有妈啦!
看到念，就没有下文了，转到老公角度去看，毛孔收起来了，看着自己呼吸渐渐均匀有序，起床送娃
知道了
二觉
当自己不想做一件事时，总觉得要向谁交代，觉得犯下滔天大过似的，抱头缩起来，防止被手指头四面八方的指着骂，
阿，猛的抬起头，向谁交代?谁在指指点点?
知道了
三觉
走玻璃桥时的画面和感受忽然浮现，发现，刚开始那两步的害怕更多是来自认知，看到别人被架着走，听着尖叫，觉得应该是害怕，而且一遍一遍放大这个感受，不害怕反而是不合群，不正常。
自己真正走上去时候，心很稳，敲破了原以为，还质疑自己是不是假装，眼睛盯着下面深深的峡谷，一直看，一边走，换角度看，还是觉得心稳稳的，没觉得跟陆地上有区别，甚至觉得风景不错，视线再次移开，搜索“证据”，看到有很多小孩子在玻璃上蹦跳欢乐。
更典型的是考驾照，考之前各种传言，自己经历时是另一个版本。有些理解把别人还给别人啥意思啦
知道了
四觉
跟着呼吸动身体，把身体扔在音乐里，随着拍打，一阵一阵的嗝，一口一口的粘液，还有早上吃的食物，忽然明白，昨晚睡前的一阵呕，身体现在有情绪会自发的往外排，不储存了，可以更敏锐的察觉到
知道了
五觉
跟着呼吸上下动肩膀，肩膀酸沉，身体就组团来协助，整个身体开始动起来，自发的，动作千奇百怪，来协助肩膀缓解酸沉感，身体开始冒汗，内在有种并肩作战的喜悦，
一念出:日常肩膀怎么放松
身体就展示了动作，在那个放松状态下做起来，更想是一个小孩子撒泼，有被宠溺，关照呵护的感觉，颠覆了认知，
一念出:以后链接身体才是你每日应该做的事。随着念，从那个状态带出来，看着念，没理它，继续回到那个状态，当下状态当下感受，剩下的管你
知道了
六觉
发现群里有人违规，想去艾特对方，看着自己一念接一念，身体僵在哪里动不了，退出去，又时不时看看有没有人站出来，内在越来越拧巴，感觉一锤一锤的往下敲砸自己，
看到老师艾特他们说:出去，你们这些像病毒一样的人，嗓子黏糊糊的，一直呕，
知道了
七觉
今天收工，躺在床上，与大宝四目相对，大宝翻个白眼，我不仅跟个白眼，还翻着白眼转圈圈，感觉到眼球被拉伸的酸溜溜的，一会开始有点头晕，一念出:你这是多久没跟眼珠玩了。下一念:你还小是咋?
看着念，好像是一个在表演，下面有群众，而我只是看着，
知道了
经典点评
@贾清然
一觉，看角度，内在换挡忒遛，老司机了哈[呲牙]
二觉，看到模式[强]
三觉，这个悟特别赞[强][强]
四觉，拍打静心是护体神器，清理效果杠杠滴！用得真好！[跳跳]
五觉， 交给身体，知道就行[合十]
六觉，身体是最诚实和智慧的存在[玫瑰]
七觉，这念头看得好有趣哈[偷笑]
