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图片发自简书App
本周金句：
真正想要的东西，不只是垫垫脚尖那么简单，所有的收获都是全力以赴，奋不顾身。
美好的一周过去，见周记如面。这一周总体来说过得蛮充实的。因为公考报名的关系从下周开始完全进入刷题状态。昨天一位有很强实考经验的姑娘和我说大牛都是刷够一万道题，她才刷了几千道，我听了很是汗颜。我做的还是不够，连自己都感动不了（哈哈）。就像本周金句说的一样：真正想要的东西不只是垫垫脚尖那么简单，要全力以赴的去做。很多人说中国的考试题海战术不好，但正是疯狂的做题才能把书中的知识真正的消化好运用好。向大神看齐，最后不一定能成为大神，但是最后的提升效果一定不差。
一周回顾
作息：
本周早起七天完成，平均每天五点四十四分起床（7/7）；本周早睡方面平均每天十一点二十休息，和上周相比提前了二十分钟（5/7）。
学习
1、行测：本周行测学习完成了第四部分三个章节的学习（3/4）
2、英语：模仿跟读概二学习到第86课，（12/14）
3、阅读：跟随K叔阅读《少有人走的路》到第二部分爱的部分完成；听书《断舍离》、《睡眠革命》。
4、运动：完成了一周运动3天，每天半个小时的目标（3/5）
这周因为公考报名和试听课的关系耽误了两天运动。
一、践行&反思
读书
1、《少有人走的路》阅读心得
这周读完关于爱的部分、第三部分成长与信仰和第四部分的开始三节，本周这本书给我印象深刻的有三点：
（1）小宇宙观：什么叫小宇宙观，就是父母的言行举止使我们产生的对于家庭的见闻和感受。也就是父母的行为会让孩子认为外界也是这样子的，认为原来在外边向别人这样做也是允许的，孩子就会学着去做，所以有一句话这么说：孩子是父母的一面镜子。但是父母的很多行为在外界是难以让人接受的，比如当面指责对方的不好，或者颐指气使，然而父母却错而不自知。如果父母在外人面前还是这么做，这对孩子的误导是最大的，所以熊孩子的存在是因为有很多熊家长。
（2）婴儿和洗澡水：通俗的讲就是对于优劣一概而论，全盘否定。这个在我之前的人生经历中经常这么做。典型例子是在我上中学的时候，班级里有个我特别讨厌的同学，我的同桌我俩很玩得来。但是有一天我看见他俩在一起聊天还了得很开心，于是心里有了一个想法：能和那种人玩到一起肯定也不会好到哪去，看来之前我看错他了。之后就对同桌很冷淡。这种想法在学生心中存在很普遍。而到现在我也经常犯全盘否定的认知错误：比如一个人之前做了错事，那么他写的书或者文章我就不会去看了，其实这就是把婴儿和洗澡水全部倒掉了，虽然他现在做错了事，说了一些不好的言论，但是不代表他之前的东西都是错的，很多文章还是有价值所在的。所以不能太过于感性，理性看待问题很重要。
（3）第四部分开始讲了一个超自然现象：同步原理也即共时性，我上网查了一下，觉得定义本身就解释的很好：在一种内部意象或者某人心中突然产生的预感，与一种表达同样意义的外部事物，几乎在同时出现二者之间的巧合。也就是电影里说的第六感，生活中也比较常见，比如你正在想着某个好友，他就打过电话来;你正想着怎么改变现状，就看到了关于解决该问题的方法...不问不知道，我很多的朋友也有过类似的经历。正如，作者说的那样，我们确实因为上帝的眷顾得到了恩惠。这也让我更好奇这个多彩的世界。作者还说了他的一位好友和他做了一个相似的梦，我脑洞一下，这可能就是大脑释放脑电波两个人某一时刻同频了所以接收到了。这方面我真的不懂，不过保持好奇，敢于突破自己的思维限制去想象也是蛮好的嘛。
2、对于断舍离的感想
断舍离是什么意思，具体为断掉冲动购买的欲望，舍弃没用的东西，脱离对物品的执念。它的机制是什么呢，就是以对物品的利用关系和当下的时间两个维度来进行整理，做到以我为主，经常用的留下，好久不用的东西，虽好但是可以送人或者丢弃了。丢不掉的最大心病就是总以为自己会排上用场。比如书中提到的用完不舍得扔得笔杆，总想下次买笔芯继续用，结果攒了一大堆也没用过一次。我反思了自己，真的经常这样。对于每次买完东西的袋子总是留着想以后拎东西用，结果有一天整理包的时候发现存的袋子多到用不完，而且很多当时看着很好看的袋子，想用却发现根本没法用，不是不够大就是装不了太多东西，于是前几天收拾的时候全部扔了。所以扔东西也是内心的一种解脱，摆脱执念，真正专注当下，提高当前的生活质量，更重要的是回归自我的关注，提高自我评价，心态也会发生很大改变。
听完这本书之后，直接整理我的屋子，扔掉了很多东西，顿时感觉轻松很多。再次购物的时候提醒自己不能冲动消费了，看自己是否需要在进行购买。
二、美好生活
关于早餐
这周开始按时吃早餐了。之前因为起来之后懒得出去吃饭，时间长了也就习惯不吃早饭了。这周出去买了一箱牛奶想着早上喝，觉得早上光喝牛奶不太好就又买了切片面包。这么持续了一周发现吃早餐真的很棒，一上午都很专注。解决了十点多肚子就饿的咕咕叫的问题。而且早上吃早餐会给人一种这会是美好的一天的感觉，幸福感又提升了不少，哈哈。对待生活还是从早餐开始吧！
整理物品
因为听了断舍离，听完了就直接开始整理房间。整理的过程中发现真的有很多东西一直在压箱底。还多东西现在再看根本没有什么用，也没那么喜欢了，比如精致的盒子，好久不用的一个水杯。买这个水杯，我之前是想养成每天喝热水的习惯的，结果没培养起来，就开始的时候用了一段时间，后来就再也没用过，现在水杯外边已经掉漆了，不好看了。哎，所以脱离对物品的执念，想清楚自己究竟利用他的频率有多高相当重要啊。
财务
这周有两笔大支出。一次是那天和舅舅家的妹妹一起吃饭，之后是买了网上课程。对于花钱这方面，别人都是挣了钱舍不得花，我是恰巧相反，自己的钱花起来很顺手，一不小心就出去一大笔，不过自从辞职之后还比较能克制住自己。在家待业这段时间一直花的是之前存起来的工资的20%，自己生活的话三四个月是没有问题的。这点我要感谢自己，哈哈。
三、下周规划
学习
1、复习完行测第五部分，做一套试题，公考报名成功之后缴费。
2、英语跟读概二到第100课
运动
继续坚持运动5天，每天30分钟；
阅读
跟随晨读读完《少有人走的路》，并做好读书笔记
听微信课程书籍《怪诞行为学》、《做更好的自己》，kindle读完《乖，摸摸头》。
作息
之前算错了，又调整了一下，晚上十一点半休息，早上五点半起，总共4个睡眠周期。这点要感谢玲子姐和组长王伟姐的分享，哈哈，消除了之前睡觉的焦虑感。
总结
这周通过听书，读书的效率着实提升了不少，读书笔记做的也不错，只是字写得太丑了，自己看了都受不了。对我来说最好的事情就是做到每天都吃早餐，对自己得好一点啊。
下周就要开始好好刷题，最后一个月好好学习一下，尽管机会有些渺茫，但是现在好好学了，为以后打基础，新的一周加油把。
