如何长时间专注一件事

如何保持专注”的五个方法，我们总结一下：第一，就算任务不需要手，也要让手参与进来；第二，最好在醒来没多久就开始工作；第三，每天都要进行专注的自我训练；第四，用运动唤醒身体；第五，对自己进行消极的心理暗示。别忘了，最根本的方法是，要让大脑的处理速度，跟上你接受信息的速度。

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