所谓时间管理，就是教我们如何更聪明地工作，用最少的时间，去做最具性价比、最重要的事，你就能省出更多时间，省出更多时间不是为了做更多的事，而是让我们去完成更多的梦想，有时间去陪你更重要的人。
掌控时间和人生的六步法：
第一步，学会列清单，确定事情优先级。
第二步，确定一生最重要的事是什么，想成为什么样的人。
第三步，确定三个A级目标，并且规划行动。
第四步，删除那些不重要的工作。
第五步，最终确定A级活动，找到最优先、最要做的工作。
第六步，马上开始做一份精细的日程安排。
如何挤出更多时间？
一，利用碎片化时间
二，固定时间做固定的事
三，多任务管理
四，做重要的事
五，每件事只做一次
五，留给自己一些安静做事、思考的时间
六，不停地问自己：我现在最应该做什么
如何克服拖延症？
第一步，瑞士干奶酪工作法。
第二步，找一些短期内可以完成的任务。
第三步，是克服恐惧。做足充分准备以后，马上立刻、此时此刻就去做。
第四步，想要克服拖延，要奖励自己。
第五步，搞清楚哪些是自己拖延的借口，然后克服它。
每一次做时间管理的时候，具体做每一件事情的时候，可能不会每一次行动都符合计划。没事，记住一个原则——尽力而为就是成功。
最后，一切的一切，最后是要培养你的意志力，如果你没有强大的意志力，你不会每件事做规划，不会每天列清单，不会每天向你的人生目标更进一步，你就算列了一份完美的计划，也执行不了。
