我最近觉察发现每个人都希望被别人接纳，同时又希望控制别人，让别人按自己的意愿与要求来，如果别人不按自己的要求来，就会不舒服，生气，责怪，各种负面情绪就出来了。
分享几个这样的例子，我们一起来觉察思考一下。比如早上叫孩子起床这件事吧。以前我是不管孩子多晚睡，都要到点叫她起来，没有一叫就起，我就会生气唠叨半天，说让你早睡你不睡，早上叫又不起，一点也不听话……扒拉扒拉半天，孩子不开心我也不开心。
后来，我转念了，接纳孩子，知道孩子睡晚了早上不好叫，她的自律性没有那么高，需要慢慢引导。于是我就和孩子上课，每天晚上8点左右就从辅导班和爸爸一起回家，不要再等着我了，回家后先喝包牛奶看会书，然后睡觉，第二天早上我用非常温和的语气叫她，她很快就起来了，然后我表扬她鼓励她，陪她一起用心吃早饭，听少年班的导读然后再写功课，现在每天早上都会一片祥和。不控制反而接纳，一切反而更和谐了！
对待辅导班里的孩子们也是，你越要求他们周末不要玩手机太长时间，要注意周末休息放松，出去散散步打打篮球去外边和小朋友一起玩耍等，你的要求越多，他们很对抗，不听。于是改变策落，接纳孩子们爱玩游戏的天性，我去找家长们聊天，和家长们达成共识，让他们多陪伴孩子，带出去玩，给孩子们用心做好吃的，和家长们述说孩子们在辅导班一周的优秀表现，让家长回家表扬孩子。家长非常配合，这周孩子们状态就提升了很多。
生活中我们与人交流也是一样，先接纳自己同时也接纳别人，少一点控制多一些接纳与包容，不执着于改变别人，不执着于自己的那点所谓自认为正确的观点，尊重每一个人，接纳每一个人，让家庭更和谐，让生活更美好，让自己更舒服！
