这次的心得，我不知道要写些什么，这已经是第二稿了，可还是没有思路，只有一片混乱。
这段时间最深的感触就是，感觉自己没有生命力，身体是空的，心是空的。
没有自我成长的学习之前，以为自己达到了“四大皆空”的境界，把麻木当作了平静。
学习了之后，看见了，感受到了，可是仍然无法活出这份生命力，反而变得更加痛苦。
焦虑、恐惧、无助，每天心都好像悬在嗓子里，堵在那里。
质疑、指责自己的声音时不时就会冒出来。然后另一个声音就会出来辩解、安慰。大脑里就这样混战着。
听老师的微课，增长生命力量的方法。第一遍听，挺得意的，想说这些方法我都有做嘛，自己学的不错。第二遍听，再去感受，才意识到虽然我也在做这些方法，可是是没有生命力的去做，是没有用心去做。反思这几年的成长，是学习了很多，练习了很多，就像安静和冥想的练习作业，是在完成，可是并没有静下心来真的沉入其中，只是流于形式，浮在表面上。
老师的微课里说到要承担责任，要承受羞愧感，要自我负责。反观自己，一旦面对压力，我的情绪就会失控，然后借着这份情绪，仿佛在说“我都已经这么无助、失落、焦虑了，你还要我怎么样”，来逃避承担责任。就像来上课，其实也有个暗戳戳的想法，把自己的祖宗十八代都梳理一遍，自己自然就变得棒棒哒了。
感觉写着写着画风就变了。还把自己写开心了。
就像最近的状态。伏伏伏伏伏伏起伏伏伏伏伏伏起伏伏伏伏......
那就开心地结束吧。期待和大家的相聚。
