放松

今天看我就是演员，沈腾说了一句话，因为他放松，所以一切都顺手拈来。

生活中所有的一切，要想发挥的好，表现的好关键也是这一点，要放松。

比如面试，放松才能展现出自己更好的状态。

比如跟朋友聊天，放松才能更加的收放自如。

对于我来说情绪控制也是，让自己身心放松下来，一切就会更好控制了。不要让自己身体进入戒备状态，第一会耗费大量精力，第二也会让自己更难控制，所以放松身体和灵魂，活在当下。