看奇葩说的时候，我总是很羡慕舞台上那些不仅侃侃而谈，还能调动着观众们情绪的奇葩们，非常希望我也是他们其中的一员。

        其实，我很喜欢与朋友们聊天，跟朋友们聊天，能让我放松和开心。但是，由于工作的繁重，我渐渐少了这样的机会，渐渐变成了一个“内向”的人。

        一个寡言的人，虽少于表达自己，但却因此有了更多时间观察和倾听。但因为发言少，所以每次发言更加紧张。此时往往墨菲定律发功，结结巴巴，效果不尽人意。

        要想改变这个状况，可以通过四个步骤来尝试。

        一是准备。就公众场合的发言进行准备，有了良好的开端，心情一放松，自然就能表现好。

        二是展示。不贪多，把握好我们面前这个朋友，真诚的与他交流，从他开始打开沟通的局面。

        三是自我推动。“去做自己最害怕的事”，走出自己的舒适区。从行动开始，去改变自己。害怕沟通，就多去沟通，孰能生巧。

        四是联系。跟上一步紧密联系，多给自己创造与别人沟通的机会，局面打开，自己的自信建立起来了，也就不会把与人沟通当做难事了。

        就从身边人做起吧，看完之后，去身边人聊个天？