这是一个忙碌的时代，每个人都被琐碎的事务填满。甚至每一个时间的缝隙，人们总觉得事情做得越多越好，最后筋疲力竭，却未必完成任务。减肥失败了、读书计划没完成多少、存钱计划也中途夭折……
时间管理专家叶武滨发现，并不是我们不愿意去做，而是很多方法，从一开始就错了。他把自己的研究和经验，整理出来，教给那些希望有效管理自己时间的人。
结果，一个减肥失败多次，身高175厘米、体重245斤的辽宁学员，270天后，减掉了100斤。一个运动新手，3个月完成了马拉松训练……叶武滨告诉学生，其实人生不在于做了多少事，在于把重要的事情做到极致。
今天我们分享，叶武滨的新书《高能要事》中的一些具体时间管理经验和观点。来看看有没有适合你的时间管理方法吧。“今日待办”是个谎言我在很多地方谈过这个现象，很多人每天开启做事模式第一个举动就是拿出自己的笔记本，罗列自己的“今日待办”，密密麻麻写了很多事，看着颇有成就感。但到了晚上却睡不着了，因为事情没做完。这是不是很多人一天的写照呢？之所以会出现这种状况，原因是“今日待办”是一个谎言。
做今日待办的人，他们的视角局限在了这一天，当关注点仅放在这24小时的安排上，我们就容易被视野窄、事务多、没有分类、缺乏弹性、先做简单的不做重要的事件等等各种因素影响，从而让自己的计划永远赶不上变化。事实上，做减法，而不是加法，是人生成功的核心秘密。
很多人都知道二八法则：20% 的人拥有80%的财富。二八法则是普遍存在的规律。
每一件事情，对于人生而言，价值不一，也必然呈现二八法则效应。如果你每天首先聚焦对自己人生产生积极影响的 20% 的重点事件，你的人生就会提升效能 16 倍。如果聚焦 4% 的人生重点事件，则可以提升人生效能 256 倍。如果 1%，则 4096倍。其他事件可以删除、推迟、委托。注：二八法则中聚焦20%事件产生16倍效能，聚焦20% 事件的20%就是4%，产生的是 16×16=256倍，4%事的20%是0.8%≈1%，则效能约为256×16=4096倍。
我经常在研讨会上传递这个理念，我帮助学员在90天里聚焦一个自己主动选择的目标，然后每天首先为这个目标做一件心甘情愿的小事，持续下来，大都取得了意想不到的成果。
一位来自辽宁的学员，175 厘米的身高却有 245 斤的体重， 减肥很多次都没成功过，后来在我的课上定下目标要减肥 20 斤。270 天下来，他总共减了 100 斤。
再举一例，另一位学员在 18 天里成功减掉 10.2 斤……因为很多人在我的课上减肥成功，我们的机构差点被误认为是减肥健身机构。为什么他们能减肥成功？
因为我让他们明白了，要首先专注于重要事务的意义，以及教他们掌握了列出清单，找到方法，每天持续行动的这套系统。重点是他们执行起来不困难，因为每天只需要为目标做一件心甘情愿的小事。
愿大家生命灿烂如花
