找回内在力量的十个方法，1。信任，信任自己，信任自己的心灵。只有相信自己才是沟通的最好呈现。

第二是臣服。我的理解是无论生命中发生什么，永远不要放弃自己。不离不弃。

第三觉察。生活是一个很好的学习课堂。生活中的每一次觉察。简单有效。而觉察以后微小的改变就是最大的成长。

第四情绪。情绪是我们我最大的敌人。也是我们内在真实的呈现。每一次的情绪都是在提醒我们。要处理好自己的内在，成长好，接纳每一个情绪。感受。看见自己感受背后的信念模式，以及幼儿时的创伤。

第五为自己的情绪和生命负起责任。在生活中一定要有责任心，有责任感。出来事情以后不抱怨，不指责回看自己。

第六成长在生活的点滴中。这句话非常的感触。我们学习了那么多的理论。用到自己生活中的少之又少。生活是一个大学堂。生活中体验式成长。需要我们做到专注当下，积极的面对自己的生活。

第七发现自己的天赋使命。与其说教育是发现孩子的天赋。那么生活就是发现我们自己的天赋。为自己创造空间。让自己在爱和喜悦中享受绽放。滋养生命。

第八，不要试图去改变别人。无论是伴侣还是父母。还是别人眼中的自己，我们都不能改变。只能经由自己生命状态的改变去创造一个让改变发生的空间和能量场，这需要我们时时间检查自己的信念。

第九接纳父母。父母是赐予我们生命的人。父母的陪伴是我们完成人生最艰难最深刻的功课的人。我们应该从心底里真正真心接纳我们的父母。不要陷入怨恨与嫌弃中。

第十，感恩和祝福。时常感恩生命会发生奇妙的感变化。

让自己内心富足的最好方法是不断地感恩周围一切。

让自己充满自信的最好方法是不断地去祝福周围的一切。

祝福会让我们内在的爱自然流畅起来。

感恩是宇宙的爱不断地流向我们自己的内在。

找回内在力量的十个方法。感觉让自己强大了不少。自信了不少。