这是燃抱剧团的第049次分享，领你入坑喜乐安康。
燃情PB 引爆心能量
杨阳老师在一次演出中，领航的时候说:“第一次接触‘一人一故事剧场’的时候，我内心非常震撼，因为我感觉到这是一个我心目中想要的东西。”
而我只是抱着好奇和学习的态度，被课程缓缓带入，不断收获感悟和惊喜，被深深吸引并深陷其中。
我想说，这就是那个我心中一直想要的东西。 2018年的新年，我送给自己一个新年礼物——30小时“一人一故事”剧场初阶工作坊，很荣幸地成为了一名PBer。
我从来不知道世界上有这样一种艺术，可以让演员和观众同时被聆听；我从来不知道心理学有这样一种形式，可以让心理师和倾诉者同时被看见；
我从来没想过，PB让我用如此自然而坚定的方式，相信生活会有更多美好的可能……这就是“一人一故事剧场”的魅力，我被深深吸引。
工作坊第一天
我学会了打开身体，才能更好地打开心灵——让耳朵、眼睛、身体的每个关节、每块肌肉都跟心灵联结；我练习温柔而有力地抛出一个球，顺势而流动地接住生活抛给我的每一个礼物……开始学习和从事心理工作开始，我一直是带着一份郑重和敬畏的，从来不轻松，没有真正放松过。
我一直觉得我需要更多的专业学习，除了精进学习，我觉得我更需要找到一个能解决我不断产生疑惑与阶段性迷茫的督导。同样这次学习我也是带着这份尊重和认真的学习的心来的。
一天的课程下来，我感觉自己的身体和心灵都在不自觉中打开，流动起来，渐渐被带入的戏剧课程不断吸引着我，我看到了自己更多的可能。
工作坊第二天
今天，随着演出形式和技巧更加深入地学习，我明白了什么是尊重的好奇——每个人的故事都值得被聆听，每个人的生命都值得被演绎；
在这里我感动于每一个故事的温柔，它并不表态，只是呈现给你看，让你看到时间的忠诚和力量；在这里，我学会了空瓶子，也许这个故事我并没有演好，但我放松，回归，抽离，带着同样的欣喜面对下一个……自己的每一种情绪，每一个曾经的片段，每一个人生的小故事被几天前还不相识而现在已经觉得好亲切的伙伴们演绎。
从来没有这么近又这么远地好好看过自己的生活，从来都没有和自己相向而立，这样温柔地看着自己曾经的岁月点滴……除了开心和感动，我似乎看到了自己生活还有很多的可能，我为自己骄傲。
工作坊第三天
今天，是我难忘的一天，对一个新手PBer来说也是最应该纪念的一天——2018年的第一天，我第一次参加一人一故事演出。
在这里我遇到代表人生中最挑战的角色——领航员，TA的四个半脑袋要同时照顾好观众，分享者，演员和乐师，故事，还要留半个脑袋照顾自己，一如人生中随着阅历的增加，人生多重角色的叠加……
今天也是我们的初阶课程结业的时刻，30小时聆听和演绎的故事，让我们彼此的生命河流缓缓流动，温柔交汇，再挥手道别，回到各自的人生轨迹。
不过我知道，我们都带上了一份特别的礼物，让我们更认真，也更平静从容地面对人生。
后遗症
上完工作坊十几天了，每天都在查资料，看书，笔记，完全入坑，完全入戏啦。
#人生如戏 戏如人生#
准备开个专栏记录我的戏路，心路之旅，也许我会开个号也说不定，总之用这种办法逼自己将每天的经历，感受整理，记录。
【入戏】最近每天晚上亲子四个人玩棕榈树和面包机，每天都是大笑不止，嗨到不行，昨天果哥突发奇想，要加一个摘苹果，还编创了动作，然后四个选择一起玩。
【入心】一故事给我最大的震撼和感动是用不经意，自然的方式打开身体，然后在不知不觉中和心灵联结。其实忙碌的每一天，不论是用功上学还是投入工作，我们大多数时候都忽略了自己身体的每个细胞。
也许我们会花专门的时间锻炼，不过那又好像是专门为了身体安排的，会有目标的压力。所以，随时和家人，朋友，孩子，学生玩个小游戏，轻松快乐，回味无穷。
【入戏】早上哥哥抢妹妹东西，本来是闹着好玩，结果没轻没重打妹妹，姥姥很生气说了他，然后他杠上了，很凶的说，我要用枕头把妹妹打死，然后三个人僵持在那里，我走出去，大家都看着我等我决断，其实是等我支持姥姥批评哥哥，哥哥明知有错就是不肯认。
然后我瞬间冒出了say yes的游戏，就说，好呀好呀，你先用枕头把妹妹打死，再用妹妹把枕头打死。大家愣了一秒，瞬间爆笑，愉快滴去上学。上班路上，一路脑海里还会脑补爷爷说家给孩子最好的礼物 是爱。
【入心】抛球游戏是我在一故事培训中认定最有深意，最易学难精，但也最棒的活动，背后蕴含人生无限深意。
生活中的每时每刻都会有惊喜，有时候是惊吓，别人的一句话，一个态度，一件事，甚至是自己猝不及防的一个情绪，都是抛给我们的球。
无论TA来得凶猛，迅速，甚至不怀好意，都以准备好的姿态顺势接住，顺着它的力量和方向陪着它将势能降低到零，然后温柔地抛出去。对生活say yes!
【入戏】放学果哥回来，跟我说一件事，是他很重视很当做一回事的事情，跟我说的时候大声，急促，还一个手指指着我，以前我为他这样下意识的动作批评过他，告诉他这样跟人说话不礼貌，会不被接受。
讲道理，批评，指责都用过，然而情急之下并没有什么用。今天我跟他说，嗯，很好，妈妈知道你要说什么了，我会记得做的。不过请你走出去，把刚才的话再表演一遍，然后说的慢一点，不用手指着妈妈，如果非要用手，用五个手指头，不用一个手指头。
儿子愣了一下，然后觉得我又在演戏，很高兴很配合地做了一遍，还自己研究手怎么放。
【入心】洋洋老师会经常跟我们说，
“嗯，你做得很好，我可不可以帮助你尝试更多的可能呢”
“如果这样会不会更好？”
很早就明白，改变很难，很多时候我对想改变但做不到很纠结否定自己的来访者说，你很好，不需要改变，只是可以尝试多一种可能，我看到很多次眼中被看见的泪光。
说得容易，做到太难，感谢一故事，让我找到最自然的践行方法。
感谢PB不但帮我清空了积蓄的很多情绪，还把我变成这么轻盈流动有智慧的人。臭屁一下，哈哈哈哈哈哈哈。
文字、图片均为原创
文字：cici
图片：燃抱剧团
思维导图：cici
