当今社会经济发达了，社会进步了，我们所拥有的物质也多了，但还是有很多人感觉不幸福，或者说幸福感很低。书中为我们分享，通过避免三种不幸，以及增加两种心态来获得幸福。

避免三种不幸

一种是安于现状，乐于舒适区，体会不到自己的存在的意义，感到不幸。

一种是把幸福寄托于未来，高估解脱后的喜悦，产生落差，而感到不幸。

一种是因为当前正经历挫折，误会自己对困境无能为力，对将来丧失信心，而感到不幸。

归根结底，这三种不幸，都是因为没有办法找到持续的幸福感。我们应把握好当下，规划好未来，积极的生活 学习 工作，才能获得真正的幸福。

增强两种心态

心态决定结果，同样一件事，付出同样的努力，心态不同，体验也会完全不同。到底什么样的心态能化痛苦为幸福呢？

增强特权感。把做事视为一种特权，而不是责任。面对临时任务，不把它当成一种负担，而当成一种挑战，自我精进业务的特权。这种感觉奇特吧，是不是很快乐啊？

增强使命感。有的人把工作当成任务，得过且过，混日子。有的人把工作当成一种使命，上班时充满干劲，充实而快乐。

最近我在学习小儿推拿，我的老师～宫奶奶，小朋友都很喜欢她，都尊称她宫奶奶。她54岁，看上去一点不显老，人很美，心更美，特别的积极，正能量。从上班就开始接诊，下午授课，一天下来，看不到她累，她给我们的都是微笑。她把工作当成使命，一心想如何推广小儿推拿，她的宗旨是为了让更多的孩子可以少打一次针，少吃一片药，少受一次伤害。发现她是真心对孩子好，今天早上一个小朋友，昨晚吃伤身体发烧，一点力气没有，完全不能推拿。她把小朋友抱在腿上，慢慢的和她说话，抚摸她，安慰她，这是妈妈对孩子才有的那种体贴，看着特别暖心。

我觉得幸福方法是：做喜欢的工作，可保证生活稳定；坚持读书，写感悟，写日记，放飞思想，精神自由；多多和亲人一起“玩”。

今日话题：你坚持最久的一件事是什么？

我仔细想了又想，也想不出。我不是一个特别能坚持的人，遇到实在困难的事，解决不了，我会改变方向，不会盲目的坚持，也可以说是逃避吧。读书是我一直都做的事，但不是困难的事，是生活中很平常的事，像我要吃饭喝水一样平常。只是读书的的范围不同，不像其他人读的书那么有深度。和吃饭一样，大家的习惯不同，我也想尝试其他人的习惯，读不同的书，感受不一样的世界。