上一期的时候，子善老师为我们分享了“青少年要如何保护好自己”这一话题。

这一期，子善老师分享的话题是：青少年要如何平衡自己的生活和学习？

萧子善

曲成苑私塾副校长；四川现代艺术学校思维导图应用中心副主任；明伦书院国学讲师；中美教育研究协会会员。

名开新，字子善，以字行。志学之年志于教，至今未渝。待及成人，求学四川大学，问道明伦书院，支教僻壤山林。喜经典，尤好《周易》；乐读书，亦求甚解；爱武术，唯钟太极。同师友切磋琢磨，于闲暇读书演武，发愤不至忘食，喜乐未及忘忧，道之所在，志之所在也。

小编：青少年要如何平衡自己的生活和学习？

子善老师：

实际上学习和生活本身并不矛盾，当我们说平衡生活和学习的时候，我们已经把生活和学习割裂来看，好像学习和生活是毫不相干的矛盾体，是不能两全的。

在这个阶段，我们成长的重点应该是让自己继续保持对世界的探索，任何科目的学习都是我们认识和探索世界的途径，随着学习的积累，我们自身的见识、能力、对这个世界的了解也会加深，这是作为青少年阶段的一个生命成长的重点。

但另一方面，我们在学校课堂上学习、写作业、考试，占据了大部分的时间，也会非常辛苦。正因为有学习，所以我们更需要生活来保持生命的弹性，比如在学习的间隙，可以弹琴、画画、唱歌、运动，来调剂大脑。如果大脑长时间集中在一个区域学习，它会不断消耗、疲惫，但是当我们做另一件事情的时候，疲惫的这个区域就会放松下来得到休息，哪怕我们一天还是很充实，但这种合理的安排，会让生命保持一种弹性。

找到学习和生活的平衡，需要劳逸结合，需要在积累学问的同时，仍然保留着自己的兴趣，甚至对于某些特别有天赋的同学来说，可以把部分时间持续投入在自己的兴趣上。

如果学习之余已经没有任何的精力可以放到自己的兴趣爱好上，那就先让自己的身体放松，这种状态不见得需要调整。

除此之外，不管是在学习还是生活中，永远都不能忘记的一件事情，就是不断去发现自己、了解自己，自己未来到底想做什么？

做自己有天赋的事情，比做其他事情省力多了，而且能够事半功倍，我们在投入的过程中有一种浓厚的兴趣、热爱，同时在尝试的过程中，这方面的能力也在持续积累，假以时日，这种积累还可以转化为我们生命的财富，形成一个正向的循环。

总有一天我们都会面临一个问题：我到底该做什么？这个问题可能有的人很早就提出来了，有的人在很长时间内都没有问过，甚至都没有有意识地去关注、发现、寻找，以至于到了大学毕业、研究生、博士毕业之后，他还不知道自己想要什么？这种情况很普遍，而这个问题的缺失，可能会让我们在很长的时间内处于迷茫状态，或在很多无关紧要的事情上耗费精力。

在现阶段很多同学的成长教育当中，这个问题是被忽略的，老师家长，甚至学生本身更关注的是考试成绩、排名，而极少去关注他真正热爱什么，喜欢做什么，擅长做什么？

如果这个问题在小时候就得到关注，在不断尝试、探索的过程中，问题的答案也会越清晰、明了，面对未来就不会有那么多的迷茫，而且他会在这种持续的积累中去建构起自己的特长和优势，这种独一无二的亮点，在面临选择的时候，实际上让他拥有更多的底牌。

聊这个问题不可避免要谈到如何正确认识自己，一方面要有意识去探索，去发现自己，另一方面也需要环境的支持，特别是需要家长的理解和支持。

因为学习、作业的问题，有不少孩子的梦想被简单粗暴地打击否定，甚至被扼杀在摇篮。使他们形成这样一种心理：做那件事情是不应该的。

一个人不需要获得所有的东西，我们只需要拥有自己需要的那些东西，而这些并不多，我们要是能够在一个领域做到极致，做到足够专业、出彩，已经非常好了。

如果我们不适合那样的节奏，也不喜欢走那一条道路，我们不妨让自己的脚步停下来，重新去思考一下自己的未来，自己想要的生活、学习是怎样的，和家长坦诚地沟通，也听听他们的建议。

我们不用一条道走到黑，可以放弃，但是不能放弃成长，我们可以做另外的选择，但这个选择是比那条道路更合适我们。

我们需要倾听自己内心的声音，去感知我们所热爱的事物，理性地去做选择，做选择之后，坦然接纳可能承担的后果，克服另一条路径可能要面对的困难。

没有哪条路是一路顺畅、直通终点的，哪怕我们选择的是做自己喜欢的事情。尽管相对其他人来说，你会入手更快，做得更好，但这不意味着不会遇到困难。

在这条路上，你也会遇到困难，甚至会在某个时刻感到枯燥乏味，感到厌倦，或者灰心丧气，但这些东西都是磨练心智的基础，我们要坦然面对后果，为自己的选择负责，所以做选择是可以的，但我们要成熟地去对待自己的选择。