今天在跑步机上跑了近五公里，用时半个小时，跑的酣畅淋漓，出了一身汗，并且以舒服的速度跑下来，有种舒爽的感觉。
作为一个跑步爱好者，跑步真是一项非常好的运动，既能健身，也能调节情绪，更能让你以更加爆满的状态去迎接每一天。更重要的是，当你体验到这些美好的体验后，你会喜欢上跑步，并行程正向循环，从跑步中收益良多。
喜欢上是一个过程，过程像其他事情一样，并没有想象的那样美好。甚至需要结合毅力，坚持养成习惯。
记得在15年9月开始，下班到住的地方，5公里的路程，也没有其他事，就每天下班后开始跑，每天跑个三公里多，让后剩下的一公里散步回去。后来又有一个人加入，就这样慢慢坚持了一两个月，感觉还不错，又继续跑下去，直到养成习惯。
其实到现在，也不是经常跑步，但也比较愿意能够经常跑跑。现在感觉跑步更像生活的一部分，一个能挥洒汗水，又能健身，还能调节情绪，并以更积极的心态去面对工作生活。
所以，现在反倒是最后一项因素更重要了！有句话说的话，有自律才有自由。跑步不就是非常自律，非常好的一种生活方式么？
跑步或者说健身本身，就是一种积极的生活方式！也是我们期待的一种生活方式。与其说我们喜欢跑步，更喜欢对美好生活的追求。
或许这才是我们热爱跑步，热爱健身的根本原因。
