2017-09-04

2017年9月4日

D24/阿尔法号/阿基米德舱/陈琳119

一、今日任务

1.晨间早读：摆脱无力感，试试高自我效能感

2.《心理学与生活》

  摆脱无力感，培养高自我效能感，必须有志学、乐于学，我在生活中. 学习的过程中遇到疑难问题无法突破时，常常心甘情愿放弃努力，滋生自暴自弃的想法。一旦形成无力感后，有巨大的消极影响。对学习消极被动，没兴趣、没信心。在这60天行船中，进行积极自我强化，激发进一步努力的热情，成功的经验会提高自我效能感。