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一个人在家里和在单位充满正能量，也会给家人、同事带来正能量，要想拥有正能量的状态，我认为要有以下几个好习惯:
1读书
注意是读书，不是看手机，根据自己的思想波动情况，选择一定数量的书去看，可以，在当当上选择推荐的书，定期的输入能量。
2健身
身体健康是好心情的基础，每天坚持适合自己的锻炼功课，不要停。一天不会有改变，坚持一年以上，相信自己会看得见。
3准备
每天为明天的计划做准备，晚上为第二天早晨准备，包括早餐、穿衣、出行等，充分的准备工作能让你从容不迫。
4计划
一个人必须要有人生的计划，长期或短期，晚上入睡前至少要知道醒来该做什么。每天向着自己的人生目标迈进一点点。
5提前
每天早起半小时，上班、赴会、赴约早到十分钟，把可以提前的计划尽量提前，提前能够弥补准备的不足，计划的变动，突发事件的发生。
6专心
专心的去做事，工作时专心工作，生活时专心生活，娱乐时专心娱乐，现在人，大都有一个不专心的毛病，工作时在玩，回家后又在思考工作，娱乐时又惦记着别的事，要么担心、要么恐惧，不能心无旁骛的去做一件事。
7乐观
凡事都要有一个乐观的心态，相信吸引定律，你乐观，好事就会被你的乐观情绪所吸引，相反，你越悲观你的生活就会越糟糕，要求自己必须乐观，尽量做到乐观，再大的事，过去了都是故事，再难的事，过去了都是小事，人生，能够乐观，无忧无虑才是最高境界。
8关心
多关心家人和朋友，付出爱你才会得到爱，懂得这个道理后，你就应该多付出，你充满正能量，你周围正能量的人才够多。
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