中原焦点团队周轩羽坚持分享第671天20240825
做了一夜的梦，虚惊一场。梦里给一个单位做团体，做的很糟糕，内心很郁闷很失望很自责，醒来前一直被这种情绪笼罩，很不舒服。醒来一看是梦，顿时心情舒畅。由此觉察到，原来自己的内心还是很紧张的。
将近三周时间，每天忙碌奔波，虽然前几天给同行的王医生说“自己内心还是很紧张的”，虽然自己也知道“工作时心里一直有一根弦绷着”的感觉，但自我感觉还是轻松的笃定的……没想到一场梦境把内心的各种紧张的想法都释放出来了，让我更加了解自己的“易紧张体质”。当然学习是为了成长，了解自己的过程才能更好的应对接纳和调整自己的“紧张”状态。越来越理解自己，越来越接纳自己的这个状态，因为“紧张”的背后是一颗想更好的心，是希望自己通过学习更好的健全人格，能在团体活动中做真实的更好的自己，在活动中影响到更多的人做真实的自己，关注自己的内心世界……这个过程我全身心投入，不敢有一点放松，敏锐的觉察、及时的互动、对分享的归纳总结都需要身心投入，不能因为他们年轻就自以为是，忽略或忽视他们行为或语言表达背后“在乎什么、想要什么”，很珍惜每个季度的工作，投入其中也很享受这个过程的紧张，也享受接受考验自己能力的机会。当我更多表达了对他们的理解和“懂得”时，他们抑制不住的开心和放松肉眼可见的呈现出来时，我也会有很多的成就感。
无论如何，不得不承认，总觉得自己看书看的太少，知识储备不够。时常转念，为自己点赞！继续加油！！一念即转，能量满满！
这段时间之前，对女儿满满的爱，用心做饭不止是让女儿感受到被关爱，不止是让生活更有滋味，也想做一个斜杠青年，多一种生活能力，也希望示范给女儿看看“笨手笨脚的妈妈是可以换着花样做饭的”。没想到这一切是有效果的，这段时间女儿每天自己做饭，越做越好吃，越来越有信心。每天拍照发给我看看，点赞夸奖一个都不能少。下一周还要出差，女儿已经盼着我出差以后，她要大显身手照顾好自己，昨晚就开始关注食谱，今天让我陪她买一些食材，以备明日之需。
全世界所有的爱都指向团聚，唯有父母与孩子的爱指向分离。分离就是一瞬间，但分离前的准备需要大量的陪伴，温暖和爱的滋养。我为此准备的很多年，因为我很害怕分离，也有分离焦虑，所以感谢自己用了很多年时间来面对分离的课题。如今，感觉到分离这个课题慢慢突破，越来越轻松的面对的。
越来越接纳自己的能力有限，顾这顾不了那。我们小组群复盘两次都不能参加，看到老师们坚持打卡、统计、复盘、约练的状态那么好，真心为她们点赞！默默的祝福大家，也相信：学习成长的变化越来越多越来越轻松越来越好！
昨天找不到一本书，找了半天没找到，查看购买记录，的确买了，有点小郁闷，不过马上买了一本。昨天一忙忘记了打卡，有一点点的遗憾，不过马上转念，忘了就忘了，这会开心就好！越来越发现~不内耗就是节能！！
昨天终于完成高级班的一个任务，拖了一周，今天还要完成另一个任务，接纳自己的现状，争取生活学习两不误。
人生最大的分离是死亡。常常想：如果每一天都以向死而生的态度面对生活，是不是很多事都不放在心上了，很多不舒服的情绪都消失了，很多矛盾和烦恼都不见了，是不是就没有遗憾了呢？！珍惜拥有的每一天，珍惜见到的每一个人，珍惜自己，因为有我，才能遇见你！
可能这就是今早梦的启示！
