我好像总是在睡前发脾气。我想睡的时候就希望儿子女儿也要睡。可是儿子翻来覆去一会要喝水一会要尿尿。女儿一会说衣服穿着不舒服一会说要尿尿。我让女儿自己去。她说她不会自己坐在马桶上。我没有理由不去。我压抑住怒火起来。但是我实在太生气我狠狠的拍打自己的头，女儿问妈妈你为什么打自己的头。我没有回答。是啊。我为什么喜欢打自己头。这样问的时候我的脑子里会出现爸爸喝醉酒用头撞门的画面。是因为小时候这个画面对我影响太深了吗？我不喜欢自己这样做我怕儿子女儿会有影响，可是我控制不住。一整夜我觉得我的腹部特别难受。我想起月子里大出血前就是这种难受。有点害怕。凌晨一点多了老公喝酒还没有回来。习惯了他每次都要喝的很醉才回来。心理还是有些担心。怕他喝多了发生什么。在床上翻来覆去也算睡着了。凌晨四点多我又醒了望了一眼老公的床发现他在但是没有盖被子。又起身给他盖了被子。我不知道自己最近怎么了身体上心理上都很难受。
马上要七点了。美好的一天要开始了。今天的计划是
1.听李雪老师的音频
2.继续第二讲静心
3.看30分钟书
4.第三讲（上）逐字敲
