奇小娜:让仪式感战胜拖拉症患者!

​这是奇小娜每天一篇原创文章的第114篇

最近做事拖拉的厉害,比如昨天的【每天一篇原创文章】,我居然晚上11点才开始写,写完后快12点了,关机睡觉时,却失眠了,一直到凌晨1点半才渐渐睡去。

失眠过程中,也是相当痛苦,要知道,我现在可是4个月身孕的孕妈啊。

一边失眠一边梳理自己昨天一天的时间安排,可以说是相当的没有自律性,有点放飞自我的感觉,效率十分的低下不说,固定好的几件事,也没有按时完成,最后拖到的半夜才做,同时还影响了女儿的睡眠时间,她11点多才睡去。

反观我这半年月,基本就是一个典型的拖拉症患者

半夜我暗暗下决心,从明天开始渐渐改掉拖拉的习惯。

如何才能改掉呢?那就是用仪式,我认为仪式感这是比较好的方法。

我的做法:

一、修改电脑桌面。

(点击可以放大)

目前,我的电脑桌面是这样的。

基本一打开电脑,这几件必须要做的事,立马摆在眼前,顿时有扣人心弦的味道,每一条都会沉甸甸的直击我的内心,就是不再被其他琐事所牵绊,而老老实实去执行这些计划。

二、让群友监督。

我以前有个读书群,带领大家一起读书的,但是执行了三个月后,我怀孕了,所以无暇顾及,今天我又重新打开,写下了下面的文字,还好,众朋友都在。

我的目的就是在内心给自己一个仪式感,把要做的事告诉别人,这样有一定程度的压力,强迫自己行动起来,不要再懒惰。

三、在朋友圈广而告之。

我是很少在朋友圈发布信息的,因为觉得观点不够成熟的时候,发布信息,相当于给别人的空间制造垃圾

其中有段时间,我基本几个月都没有发布过任何朋友圈信息。

最长一次,竟然4个月没有发布过任何朋友圈信息。

但是本次不同了,为了让众人来监督我的行为,还是果断又坚定的发了朋友圈,并且很明确的说出了自己要做的事情。

上午做完这三件事,我觉得内心犹如给自己拧了一根弦一样,凡事以这几件事为首,干完这些,再说其他。

仪式感是一种挺好的形式,能够通过这种形式告诉别人:“游戏开始喽,一定要加油啊!”

其实,如果想偷懒,依然能够做到,所以,仪式感是一种重要的提醒的形式,更重要的当然是自己的内心,自律与诚信!

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