第1讲，时间是1个人最稀缺的资源
第2讲，1日之计在于晨，一晨之计在于起，时间管理的第一习惯是早起。用日出时间、光线、音乐、精油香味、沐浴、颜色等唤醒自己起床哦~
第3讲，成功人士都有写日记的习惯，没有反思的人生不值得过。如果没有将生活中日积月累的宝贵习惯以及不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话就是天底下最浪费的事了，成功人士都有写日记的习惯。晨间日记有时候在早晨写，有时在白天的碎片时间写，有时在晚上写，习惯会帮助我们实现梦想。每天用印象笔记花3分钟时间写，记下时间天气温度年度目标、梦想、青蛙，写下对昨天事件的感悟，记录生活中所有的美好，遇到不好的事情转化成下一步行动（吾日三省）。
第4讲，计划-管理习惯、事件来管理时间，把时间分为重要紧急的事件、重要不紧急的事件，紧急但不重要的事件，不重要不紧急的事件，尽量做重要不紧急的事件，也就是要事第一、要事优先，每天吃三只青蛙。人生不在于做多少事，而是把事件做到极致。
