从出生开始，我们便不断的通过各种方法方式学习，首先学习基础生存的能力，而后在这基础上不断添砖加瓦塑造自己，让自己成为一个优秀的人。何为优秀？有钱？有房有车？我想这可能只是优秀产生的一种结果吧！
好像不记得什么时候开始会焦虑烦躁这些东西。人人常说：“应该要乐观一些”，我至今不能够真正体会到那种乐观的感觉。总爱想着目前解决不了的事发呆。我真的很喜欢发呆，随时随地都会陷入发呆状态，有时候想想蛮可怕的。
工作后发现了很多自己以前没发现的自己身上的一些特质和能力。在发现的过程当然也遇到了一些与自己完全不是同一种类型的人产生了一些交集。很庆幸的是虽然交集产生了3年，可我依然保持自己认可的那个自己，只是很多时候会因为产生的摩擦而觉得焦虑烦躁。
经历了近段时间的思想打架，我渐渐明白了坚守自己才是解决一切的根源。内心也一直在加强自己对“自律”的理解和认知。或许很多事都是这样：原本明白的东西非得经历许多事情的捶打才能令人深刻而清醒过来。
对于接下来为了让自己达到自己想要的状态，我需要不断调整自己这些行为：1、尽力让自己的外在形象更加简单整洁，之前尝试过很多种风格，最终还是觉得t桖+牛仔最适合自己。2、让生活更有序：东西摆放整齐（先生说的横平竖直）、家务活及时处理、东西不买多不买没什么太大作用的、一类东西一个色调（以浅色系为主，因为我觉得浅色给人一种心静的感觉）。3、尽量合理安排自己工作量，不要轻易帮助别人完成他需要完成的工作给自己增添工作量和时间。4、改变自己有点驼背的肩膀。5：跟自己有关系的物质做到心中有数。6：生活过的更精致一些，追求点质量，也就是要有仪式感。7、饮食上要按“少食多餐”的标准去靠近执行。
对于精神：1、加强对运动重要性的认知，落实至实践。2、多看书能够让自己浮躁的心更平静一些。3、专注自己的成长，与自己不是同一价值观的人仅限处理具体工作事项。4、多跟朋友联系，即使微信也行，去感受他们的力量与美好。5、多陪伴家人，注重一些仪式感会更好。
以上这些或许对很多人来说很简单，但与我却有一定的难度，我相信我把这些简单都做到再做好，我又会是一个自己更爱自己的人，我一直是相信：自己爱自己，别人才会爱你，你也才有能力爱别人。
