心想生自在人生14期-21：为善去恶
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2018-07-12 21:36
今天为大家分享为善去恶，善→不动气、中性、淡定、和平、喜悦等等就是感觉好，
恶→动气、愤怒、焦虑、担心、恐惧等等，就是感觉不好。为善去恶就是把感觉不好转为感觉好。就是疗愈清理。
王阳明四句教：无善无恶心之体、有善有恶意之动、知善知恶是良知、为善去恶是格物。
无善无恶者理之静，有善有恶者气之动。不动于气，即无善无恶，是谓至善。善恶全不在物，只在汝心，循理便是善，动气便是恶。
～王阳明
人若知这良知诀窍，随他多少邪思枉念，这里一觉，都自消融。真个是灵丹一粒，点铁成金。 ~王阳明 这句话里的良知就是觉，为善去恶（疗愈清理）很关的一个步骤就是觉，觉你的思想（念头），觉你的念头来来去去，无论什么念头允许它，允许它来，允许它去，不抵制，不评判。尔那一点良知，正是尔自家的准则。尔意念着处，他是便知是，非便知非，更瞒他一些不得。尔只不要欺他，实实落落依着他做去，善便存，恶便去，何等稳当快乐。 ～王阳明这段是觉情绪，觉此刻是否有情绪，有情绪不评判、不抵制、不抗拒、不逃避、不压抑，只是觉它，允许它，当你有情绪时这样做了，情绪就会消失不见，由动气变为不动气，由感觉不好变为感觉好，这就是觉，就是诀窍！问：“知譬日，欲譬云，云虽能蔽日，亦是天之一气合有的，欲亦莫非人心合有否？”先生曰：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，谞之七情，七者俱是人心合有的，但要认得良知明白。比如日光，亦不可指着方所。一隙通明，皆是日光所在。虽云雾四塞，太虚中色象可辨，亦是日光不灭处。不可以云能蔽日，教天不要生云。七情顺其自然之流行，皆是良知之用，不可分别善恶。但不可有所着，七情有着，俱谓之欲，俱为良知之蔽。然才有着时，良知亦自会觉，觉即蔽去，复其体矣。此处能勘得破，方是简易透彻功夫。” ～《传习录》
为善去恶：（这是为大家提供的一个参考版本，内容可根据自己感觉修改）
当你动气（感觉不好）时，开始为善去恶。
1，观察身体是否紧绷（胸闷、胃痉挛)等，如果有，就和它在一起，接纳它，觉察它。观，只是观，直到身体放松了为止。如果身体没有反应，就不必观察身体。
2，允许头脑中的思想（念头）来来去去，生起消失，不要追求无念。看它，只是看它，来了就观，走了不留。
3，允许自己动气（情绪在你身上流淌），接纳它，体验它，和它在一起。不要抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，只是体验。直到自己不动气（和平）了为止。
4，有意识的进行知善知恶的冥想，不追求完美。
“我是觉，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象。现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有能量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。
我是觉，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%的责任。现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。
感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的健康，无限的力量，而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，不足的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。”
当你在脑海中回想那些让你动气的事情时，感觉不到动气了，或者无事可回想，但却很和平。意味着你本次的为善去恶圆满成功。
