关于快速记忆

非常有幸参加新精英个战课时遇到了非常年轻的毕业于香港城市大学、14岁就获得世界记忆大师称号的珠珠妹妹-黄华珠。珠珠妹妹是《最强大脑》第二季的美少女选手,现在是世界记忆大师导师,培养出了如韦沁汝这样的世界记忆总冠军以及其他优秀的世界记忆大师。

珠珠妹妹是个行动派,我们一起在个战课第二次讨论会后,立即决定要开始线上课程,结果在我们为期一个月的个战课结束,她的《10天快速记忆训练营》就已经在荔枝微课上线了。我有幸成为第一批学员,学习和体验了一把快速记忆。

通过10天的课程学习和练习,对于快速记忆,有了以下几点认知:

1.记忆高手并非所有人都是天生的,普通人通过后天的训练也可以成为记忆高手。在我们这期的同学里,有一个72岁的奶奶,她就是通过后天的学习和练习,代表中国去参加了国际世界记忆大赛,并且还取得了不错的成绩。另外还有一个同学,大约50来岁,通过10天的学习,已经开始挑战记忆圆周率小数点后200个数字。不得不说 ,凡事皆有可能。

2.记忆的本质是图像+联想,在快速记忆的过程中,非常考验大脑的成像能力和联想能力。在我看来,如果一个人缺乏想象力,参加这个学习,可能也是比较吃力的。

3.快速记忆有三个特点:趣味性、灵活性和个性化。如果一个人想象力很丰富、特别天马行空,那么同样的内容会因为记忆的人不同而有各种有趣的想象,这可能也是快速记忆的魅力所在。

4.在快速记忆中,有两种很重要的方法:播放电影法和漫画法。顾名思义,播放电影法就是将词汇或数字转换成图片,再将图片连接成电影,然后巩固,最后再输出记忆。漫画法则是通过将记忆内容提炼关键词,把关键词转换成简笔画(漫画/符号),通过看到这些简笔画或符号,大脑记住这些图像,则可以很快速地记住图像背后的意思。这两种方法需要不断刻意练习,熟练之后记忆效率会倍增。

5.在记忆大段文字,比如历史事件时,关键词如时间、地点、人物等之间的逻辑关系是记忆的前提,需要记忆人有一定的逻辑能力,而且能把事物串联起来,这样才能达到快速记忆的效果。

6.记忆国旗时,使用的是联想能力,需要有一定的知识储备,也需要了解这些国家的相关知识,这样发挥联想和记忆效率才有可能提高,所以,知识储备是很重要的前提。

7.关于快速记忆10天的学习,我只是刚刚才入门,如果要成为一名真正的记忆高手,必须要进一步的学习和刻意练习。即使自己暂时不能成为记忆高手,但可以借助这种底层思维有意识地训练女儿。同时,上这个课 ,给我启发最大的就是:不管年纪多大,都要经常动脑,让神经元经常处于活跃状态,也要有意识地使神经元不停地产生链接,让大脑越用越好用。

最后,珠珠妹妹的妈妈劳老师是珠珠妹妹快速记忆的启蒙老师,她不仅培养了华珠,也培养了华珠的弟弟华基,两姐弟都是世界记忆大师,也都是最强大脑的选手。所以,一个孩子从出生到成长,长成什么样,过什么样的人生,这和孩子从小是在什么环境是被谁教养关系十分重大。也因此,可以看到,负责养育孩子的人素质越高,养育的孩子会成长得越好。作为主要负责养育孩子的人要不断学习和提升自己,才能养育更优秀的下一代。

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