5月运动

锡马后2个月群里没较大规模的活动了,今天又掀起了一次运动小高潮。王领队带着李老师和阿志去南京参加首届句容半马了。南京天很热,但三位老马跑马的热情更高,虽然跑得比较累,但也都顺利完赛,祝贺祝贺祝贺!

句容半马
真老王
李老师
阿志

昨天陆师傅刚在30度的高温下单人环湖一周(加长版),不是一般的牛,级别达到了B级。

陆师傅昨日环湖

今天无锡本地也有一个比赛,第二届马山铁三,虽说是非官方的,不过在家门口,应该支持一下。无锡铁人也早早组队,大部分队员都报名了。去年6月的马山首届铁三,全哥首次进入了打铁行业,今年刚好一周年,也值得纪念一下。铁三老队长老船长也当了赛事指挥,部分队员还参加了赛事服务。我们只管比赛。

队伍越来越强大了

从去年9月份威海双倍铁三后,再没打过铁了,铁人已是锈迹斑斑,抖一下浑身掉渣。近半年多几乎没碰过车了,车轮上都是蜘蛛网,游泳也歇了,半年多只下过一次水。现在上来就比赛,只能纯粹打酱油了。

比赛地点还是在捻花湾附近,太湖游泳,环山骑行,捻花湾跑步。游泳还是件头痛的事,全哥从小是野游队出身,习惯了狗刨和仰泳,现在比赛中大家都是是自由泳和蛙泳,全哥会自由泳,但水平太弱,也只好再祭出仰泳和狗刨神技了,奇葩的人就这样,已经习惯于不按常理出牌了。虽然慢点,可是省力。不好的地方是鼻子和嘴里容易进水,免不了得喝几口太湖水。一入口,嗯哈,正宗蓝藻味,虽然口味奇特了点,但稀有微量元素含量较高,营养丰富,值得一喝。

0哥边跑边脱,旁边美女超车

游完上岸,就该骑车了,环山路,一边是山,一边是太湖,环境很好,不过拐弯多,还有几个大坡,还是有难度的。还好,三项中只有自行车还算不错,一路飞驰,超了不少人。

转换到跑步后,速度慢了。温度近30度,不过天有点阴,没有大太阳,还算不错。跑得不快,出汗却多,只能边喝水边浇水。中间有几次还有点岔气,平时没有进行转换训练,比赛时果然不行。坚持跑过了终点,一下子轻松了,在终点补给区吃吃喝喝。成绩出来后,还不错,进3小时了,年龄组第6。比去年的那次快了半小时。

该颁奖了,各个年龄组的前3名分别上台领奖,好几个队友都上台了,祝贺他们。

后勤服务的队友逼格最高,同行仝医生、陆跑霸等都是冠军级选手,这次因伤未赛,全程为大家服务、拍照等,感谢他们。

太山与游泳教练
陆飞人也累得够呛

最后得总结一句,铁三是项好活动,铁妹养眼,铁哥提神。有想法的人,可以赶快入伙了。

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