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美国著名高尔夫球手老虎伍兹，打球时很怕干扰影响自己的发挥。于是，他让他的爸爸在他打球时，制造各种干扰。经过刻意练习后，老虎伍兹在任何干扰下，都能高水平发挥。
我觉得我抗干扰的能力很强，只要孩子们不缠着我，我能安静地坐一会或者站一会，不管是在球场还是在商场，我都能拿出手机写点字，或者做做文章优化的工作。我这是被逼出来的本事，好听点，是孩子们给我做的刻意练习。
我有个态度，当你抗拒干扰时，干扰就能干扰到你；当你无视它时，它也就不存在。好像很多事都是这样。
写投稿日那篇文章时，我就埋怨没时间坐下来写。其实主要原因是，我没灵感没思路，脑袋里乱哄哄的。后来，找到了思路，最后还是靠碎片化写作把它一点点完成的（因为是周末，全家要出去玩）。
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一个人很喜欢旅行，于是他制定了关于假期的旅行规划，如果是三天假期，他可以去哪里玩，如果是五天假期，他可以去那些地方玩，如果是七天又如何。就这样提前看好旅行地点、航班信息、当地旅游指南等。
一旦假期不期而至，很多人因为没有规划就得过且过窝在家里了。而他，因为早有规划，就可以很快选定旅游方案并立刻执行。虽然工作很繁忙，但他一年可以出国游七八次。
秋叶大叔提出的“学会给每一种碎片化时间单位寻求合理的用途”，是最给我启发的一个观点。这个方法与上面故事里的方法，是相同的，凡事预则立，不预则废。
我给自己制定的碎片化时间单位用途如下：
1-3分钟：记录一个灵感；搜一个写作素材或配图；想一个好标题。
3-5分钟：搜索需要的资料；完成简单文章的排版；搜索一个故事；截个屏并处理敏感信息。
5-10分钟：写一个有趣的开头；完成某一段话写作；刷一下微信看看相关观点启发思路。
15-30分钟：完成文章框架；缕清文章脉络。
30--60分钟：欢快地写。
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培养三个关键写作习惯：
【1】有灵感马上记录，好记忆不如烂笔头；
【2】要马上抽时间把灵感变成提纲；
【3】平时有意识积累各种写作框架。
