昨天才点开读者，看到拒稿原因。这么多天自己不知，执着着天天给读者投稿，这么多天给工作人员添麻烦了。真诚的说声对不起。今天就写一篇读后感，按读书投稿要求再投一次。
心理营养这本书是我的一位老师2019年年底时送我的，我至今读它有五遍，真有读它百遍也不要厌倦的感觉。这本书我在阅读中一次次的疗愈自己和自己的各种关系。今天我想就序言和推荐序中的体会分享一下。
这本书是马来西亚的林文采博士写的，在她的序言中也提到，这本书提到的心理营养方面的方法好多学员用在养育孩子方面，孩子都改变了，也有学员用在自己身上，自己也发生了很大的变化。我读过后的体会是疗愈三代人，我父母，我，孩子。尤其是推荐序里说到“父母以他们当下的所知所能，给到孩子的都是最好的选择。”这句话让我和父母和解了。之前所有的不满和抱怨都在这句话中消逝了。对于50年代人来说，我父母以他们那时的所知所能，真的已经给到我最好的平台，给我人生最好的底色。更多的理解的同时也升起了感恩心。感恩他们给予我的一切！我如今也为人父母，在孩子的学习生活中，时时做选择，也在尽我所能。通过这本书的学习，我能看到我所匮乏的心理营养，我就自己满足自己，在此同时尽全力的去满足孩子，让他不再匮乏。真如书中提到的要做好自己的父母，就是遇到挫折时能接受自己能安慰自己，没有什么事是“非如此不可的”，允许！从前的我是非黑即白，不允许有灰色地带。现在越来越能够接受了，灰色也不错，终于可以放过自己了！不再较劲了。真的是只有自己才能救赎自己。
推荐序中还有一点“温和而坚持”也特别有感触。温和指态度上不带评判不带指责，坚持指行动上制止孩子的不安全行为。作者深有感触，她作为一位妈妈这样对待孩子时，发现孩子也在潜移默化的模仿，当看到孩子也能够越来越平静的面对和处理来到身边的人事物时，作者也相信自己走在正确的路上。我读到这里时，感受到自己一直用强势来掌控孩子，是暴躁而坚持的。是无力的。在日常生活中也能感受到他人的温柔而坚持的力量。那种不动声色的态度让人汗颜，让人敬畏，也是我要不断成长自己的动力。
读此书觉得自己缺失的营养是不同程度的，还有一点点愧疚。我都没有意识到的，我如何给到我的孩子。觉得自己在孩子的各个年龄段需要的心理营养没给到给足，书中也解答了我的困惑。林博士提到，孩子从一开始就能给足心理营养更好，孩子就会激发他的生命力，去探索学习新的东西。绽放他的生命。如果没有的话，也无所谓早或晚，只要意识到了，任何时候都不晚。
如果你有孩子，你一定要早点读心理营养这本书，如果你还没有孩子，那你更要读这本书，疗愈自己，未来给足你的孩子。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。心理营养这本书是人生必读，不信你就读读？！
