调整了好几次写作的内容，从《跟法国女人学雅致》到现在的探索·疗愈·蜕变《叙事生涯探索工作坊》，经历了大约半年的时间，对自己开始正式分享生涯的勇气，点个赞！
很多朋友问过我，你到底周末往北京跑，都在忙什么，都快退休了的人，老了！我说我在学习，学习生涯，为了自己的梦想，那生涯到底是何物？让我如此的乐此不疲呢？微信号同：18663526880
现在就请跟我来看看今天我要分享的内容吧！
一、生涯规划的概念和意义
二、生涯五环
1.健康生涯
2.情感生涯
3.学习生涯
4.性格生涯
5.职业生涯
三、生涯彩虹桥
正文
现在我们先从生涯的概念开始吧！
生涯：就是人从生命起点到终点的过程。人生的轨迹不是直线，而是一条蜿蜒曲折的道路。
生涯规划：从字面的意思理解就是要对自己的人生进行规划，为自己的人生制定一张蓝图，确定自己的人生目标，并为了实现人生的目标而不断努力。有规划的人生是航行，没有规划的人生是漂流，时而有目标，时而没有目标的人生是航漂。我们要做生命之舟的船长，而不是随波逐流。
我们很多家长可能存在一些疑虑，觉得我的孩子还小，不需要生涯规划。我已经人到中年，一切都已经定型，也没有人生规划的必要。生涯规划是越早越好！
生涯规划的意义：
通过自我探索，了解自己的人生价值，了解自己的性格特点，兴趣爱好，多元智能，激发自身潜能，也就是找到自己的人生价值，为自己的人生找到职业锚，也就是找到自己喜欢并擅长的工作。用《银河补习班》的马昊文的一句经典台词：“人生就好比射箭，你首先要找到箭靶子”，生涯规划就是帮你找到箭靶子，并通过练习，让你射中靶心——实现人生的理想。
二、生涯五环
很多人把生涯规划理解为职业生涯规划，其实这种认识是片面的。生涯规划贯穿人的一生，包括：健康生涯、情感生涯、性格生涯、学习生涯、职业生涯
1.健康生涯
健康是幸福人生的基础，没有了健康一切都是零，我们首先要做自己健康生涯的主人，养成良好的健康生活习惯，管住嘴，迈开腿，让自己有一个健康的身体。
健康生涯规划可以根据不同年龄阶段，健康生涯的内容也会有所不同。
2.情感生涯
人是感情动物，每个人都有七情六欲，有喜、怒、哀、惧的情绪。我们的大脑有理智脑，有情绪脑，很多情况下我们的理智脑管不住我们的情绪脑。
在我们的情感生涯中亲子关系、夫妻关系、上下级关系等都是重要的情感生涯。和谐的夫妻关系是幸福家庭的基础，家庭是我们温馨的港湾，我们给孩子最好的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。我们很多父母不注意，夫妻在教育孩子上有很多分歧，有的家长守着孩子互相指责，甚至大打出手，还有的父母在孩子面前说自己另一半的不是。其实这让孩子很没有安全感。欣慰孩子留着父母的血液，如果做母亲的诋毁孩子的父亲，就好像让孩子否定自己。我们父母不和，家庭港湾就没有安全感，这必然对孩子得成长造成伤害。
3.学习生涯
孩子咿呀学语到鹤发童颜，一个人的成长史，就是人的学习史。
4.性格生涯
性格是一个人对人、事、我命生活形成的基本态度个长期形成的习惯表现出来的人性特点。俗话说“脾气难改，性难移”性格一旦形成，比较稳定，但并不是一成不变，性格具有可塑性。
5.职业生涯
职业生涯规划，就是与人的职业相关的兴趣、价值观、能力培养的行为和活动。职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要组成部分，最早的生涯规划是做企业内训。随着中国高校扩招，兴起了大学生就业创业指导为主的职业生涯教育。随着新高考的选科走班，生涯规划才真正走进校园。
有很多人都认为我孩子还很小才上幼儿园、小学，学者生涯规划太早了。其实现在在幼儿园有职业体验的游戏区角，比如：银行、警察、厨师、美发师、教师、售票员等职业体验。现在流行的“星期八小镇”也是一种新型的虚拟职业体验基地，孩子心中有了自己喜欢的职业，这就为孩子的人生找到一个目标、方向，虽然孩子的职业兴趣是一成不变的，但是，越早确立人生目标，越能激发人的潜能。比如：莱特兄弟的飞行梦，林清玄的作家梦，乔丹的篮球梦，史泰龙的演艺梦……，梦想就像一颗种子，一旦在孩子心中萌发，扎根，将产生无法想象的力量。
三、生涯彩虹桥
我们无法拓宽生命的长度，但可以拓宽生命的广度。著名的生涯学者舒伯，将人们一生的生涯历程比喻成一道跨越天际的彩虹。他将人生分成“成长、探索、建立、维持、退出”，还可以称为“生命周期”。其实人的一生是由无数的生命周期循环往复构成的，就像自然界的四季轮回，花开花落，人生也可以分为四季。
后现代叙事疗法在生涯领域的应用将是我未来研究和从事传播的方向，欢迎感兴趣的朋友，可以关注我的简书，在这个领域一起助人自助！我们一起活出我们自己想要成为的样子！
叙事生涯咨询师／利娟
2019.8.28上午10:36
