前四周都没有做时间统计,这周重新开始时间统计。在家里,内心和生活规律有点乱,加上个人自律不够的原因,没做啥事。关于如何改善这一现状,有几点总结:1、早晨6点钟早起学习、看书、工作,重拾一天的状态;2、白天为了兼顾做家务、陪家人的事情,还是只做一些需要认知资源少的事情,比如看小说、听书等。
对上周时间使用情况的总结:
1、工作日周三~周四白天表现还好,晚上回宿舍表现就不好了,有两天到8点多才回办公室。吃完饭,还是回办公室老实呆着吧。
2、周末起床倒是挺早的,但是有赖床的现象,如何改善呢?a、前天晚上要早睡;b、使用闹钟(非手机),一起床不带焦虑地把洗漱完成,通过这两点间接保证不会赖在宿舍。
3、工作时间长胸闷或者吃完晚饭回来,胸闷,影响到效率和自控。通过几种放松方式发现,只有站起来活动或散步,才能缓解并解决胸闷的毛病。以后吃完晚饭固定有20分钟用来散步的。
开始使用OKR的方式来管理自己,这周的工作目标是:
1、听完薛毅然的职业发展课并做好功课。
2、完成小论文除图像分类外的部分+做好图像分类的准备。
3、实现现阶段视觉项目初步的样子。(利用实验室器材)
4、完成CS231训练营第二周的任务以及补齐上周一个任务。
5、一周速成linux.