小步子原理

小步子原理就是在自己改变的道路上迈出一小步,获得一次小小的成功。让自己的每一次成功成为下一次改变的基础。

通过奇迹提问的方式让自己迈出那一小步。就像我每天会要求自己早起一点点每天去坚持读半小时左右的英文,让自己从收获那一点点小小的成就感开始;还有就是每天学习要求自己去输出,无论多与少,一点一点地去改变自己的习惯。

小步子原理要求的是我们要专注当下,不要去想那些离自己很远的东西,因为当我们去想那些离我们太远的东西容易让我们变得很累。

所以小步子原理要求我们专注当下,迈开第一步开始,让自己的每次小成就成为下次改变的基础。

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